? 做遊戲的目的是為了產生體驗。比如上關於情緒的課題，那麽有很多的遊戲都可以讓同學直接體驗各種情緒，東風吹，警察抓小偷，哪怕石頭剪子布也會產生各種情緒體驗。妳在剛才的遊戲中有哪些感受？緊張，興奮，激動，後悔，難過，開心等等。這就是給體驗命名，這些體驗我們稱它為感受或者情緒。在生活學習中妳有過這些感受嗎？還有過哪些感受？繼續調動孩子們的感受，來自原有的生活學習。當感受都被體驗被命名，我們就有了壹個確定，哦這些是情緒。然後我們再對情緒做些工作。
? 心理健康教育原本就有普及心理健康知識的任務，所以認識情緒也是壹個教學任務，只是這種認識要在體驗感受的層面。因為最早從弗洛伊德開始，心理學的工作就是用觀察和體驗的方法幫助神經癥患者恢復功能。大膽地讓學生體驗是這門學科不同與其他學科的地方。
? 給情緒命名後再給情緒分分類，消極情緒，積極情緒。要強調消極情緒會給我們壹些不舒服的感覺，但是並沒有好壞之分，他們都是我們每天每個人都會體驗到的。通過剛才同學們談自己生活中的消極情緒的時刻，我們就可以明白，消極情緒和積極情緒好像我們的晴天和雨天，都會來，都會走。我們要學習的是如何與他們做朋友。慢慢的，積極情緒朋友更多的來找妳，消極情緒朋友偶爾來看妳。
認識了情緒接下來該討論如何與情緒相處，尤其是消極情緒。
? 活動設計（自創）：1讓同學們自願扮演各種情緒，摘去黑板上的情緒表情圖和文字，就是前面命名的情緒名稱：傷心，憤怒，難過，害怕，後悔，高興。讓學生自己表演情緒用表情和動作。孩子們會演得很好。2誰願意把壹個情緒領回家，和它做朋友？讓學生在嘗試和各種情緒的相處中互相學習互相啟發。比如壹個同學領回了傷心，傷心壹直哭壹直哭，這個同學是怎樣對待傷心的呢？抱抱傷心，聽它說說傷心事，帶它壹起玩，給它吃顆糖，等等。這些方法都不錯。遷移：當我們傷心的時候我們就可以這樣照顧自己安撫自己，和自己的壞情緒在壹起，慢慢的壞情緒就變得平靜了。實在不行我們就像這個壞情緒壹樣找個人來安撫自己，媽媽爸爸爺爺奶奶，好朋友，妳相信的人。
? 設計想法：高手在民間，孩子們各有智慧，他們在實踐中已經有了很多成功的經驗，哪怕是失敗的嘗試，在課堂上互相呈現，學習就產生了。
? 老師總結：剛才同學們演示了很多種和情緒做朋友的方法，哪壹種對妳最有啟發呢？相信同學們慢慢地都能學會和情緒做朋友，進而做情緒的小主人。
? 另外，關於情緒管理的繪本故事也有很多，都可以做成PPT和學生分享討論。我知道的有，（我的感覺）叢書，***七冊，分別是（我好生氣）（我好嫉妒）（我好難過）（我好害怕）（我覺得自己很棒）（我會關心別人）（我想念妳）。還有壹個（貓頭鷹寶寶系列）呵呵，都是在溫暖地呈現如何接納安撫孩子的情緒。讀來令人莞爾。
? 以上來自觀摩四村小學四年級心理健康課（情緒萬花筒）的課後反思。供自己和同伴參考留存。感謝上課的老師和討論的同伴給予壹個思考的機緣。