ADHD兒童時間管理
1、讓孩子認識和記錄時間
要學會記錄對時間有壹定認識的孩子，時間;對於低年齡的孩子，可以教他們認識鐘表，了解時間。
2、確定事項的優先順序
除了上面介紹的腦電生物，還可以選擇在家做壹些專註力的訓練的小遊戲，輔助提升孩子專註力。比如盯點法、舒爾特訓練法等等。
3、給自己做的事情計時
讓孩子給自己計時，提升效率。
針對學齡前兒童以及低年級小學生，推薦無聲的沙漏計時。
4、制定任務規劃表
根據前面做的準備工作，制定任務規劃表。這樣有了時間的計劃，不僅無需父母時時刻刻監工，還會讓孩子對任務目標有的放矢。
5、張弛有度地管理時間
除了任務表上的工作，也要給孩子放松的時間。
當孩子做完規劃表上任務時，就可以有壹定的時間去做自己喜歡的事，讓孩子自己成為時間的主人，時間的概念也會慢慢滲透，孩子的成長也更有其規律和秩序
案例:晨間時間管理
另外在實施晨間時間管理時也有壹些註意事項，比如:
叫孩子起床時，選擇壹個適用的鬧鐘每隔3-5分鐘進行壹次報時，給予孩子連續提醒;
輕輕撫摸孩子，幫助孩子從身體上蘇醒
也可讓光線進入房間，讓自然光線喚起孩子。
好好享用早餐,避免在早飯時討論孩子的教育問題，此時的思想教育無法起效被消耗掉的只會是時間和耐心。