暑假期間，孩子除了日常的暑假作業和各種興趣班，剩余的時間都可以做自己想做的事情，很多孩子暑假沈迷遊戲、刷短視頻，不僅浪費大把時間，還對眼睛有危害。
我個人比較偏向於做壹些有益身心健康的遊戲和娛樂活動，大致可以分為以下幾種類型。
卡牌類遊戲。
體育競技類活動（戶外運動）。
益智類手工。
壹、卡牌類遊戲
想到遊戲，我們首先能想到的就是卡牌類遊戲，但是這類遊戲魚龍混雜，我們在玩的時候還是要選擇壹些健康卡牌遊戲，並且帶有壹定的邏輯性，在增加娛樂性的基礎上，還能讓人學到東西，壹舉兩得，例如誰是臥底、狼人殺等等，這壹類遊戲有壹副牌就可以，在家就能玩，不過這類遊戲對人數有壹定的局限性，至少要5個人玩起來才有趣味。
這些遊戲大多數人應該是會玩的，我還就簡單介紹壹下遊戲誰是臥底，讓不了解的人有個簡單的了解，首先我們可以買正規的卡牌或者自己制作，自己制作最為簡便，5張白紙卡片就行，在上面寫上文字就可以玩了，假如5個人玩，那麽就有1個人是臥底，另外4人是平民，大家就是要揪出這個臥底。
我們拿水果“草莓”和“櫻桃”來舉例，1個人是“草莓”，4個人是“櫻桃”，大家順著形容這個詞語，壹輪形容完，有壹個人要被投票出局，如果大家投出去的是臥底，平民就勝利了，如果投出去的是平民遊戲就繼續，但是如果剩余平民和臥底人數無法達到投票分勝負的地步，臥底就贏了，比如還剩壹個平民和壹個臥底，就代表臥底贏了。
二、體育競技類活動（戶外運動）
如果人數不足或者不喜歡久坐的遊戲，我們可以考慮騎行或者爬山，這種壹般適合2人以上的活動，記得那些年暑假，我經常約著兩個同學去綠道騎行，那時候我們都是去自行車行租自行車，壹天大概也就二三十元，挺便宜的，現在就更方便了，因為有了***享單車，隨處可以借用。
另外需要註意的是戶外活動要註意帶上防曬用品和飲水，如果要玩的時間更久還應該帶上幹糧壹類的食物，我壹般會帶水果、面包、礦泉水，有了這些東西，才能更好的騎行，和朋友才能更盡興。
三、益智類手工（例如拼圖、積木、手工等）
拼圖是特別耗時的，壹個簡單拼圖的完成往往壹下午就過去了，如果壹個人拼壹個大型拼圖，可能壹個暑假就過去了，就算兩三個夥伴壹起拼，也可能耗去大半時間，是非常適合消磨時光的，而且拼圖可以提升動手動腦能力，非常適合假期休閑娛樂。
很多人可能認為拼積木是孩子的專屬，其實從四五歲到十幾歲都非常適合玩甚至成年人也是很適合的，因為大型的積木動輒幾千枚零件，還真不是壹個孩子能獨立完成的，父母閑暇的時候陪著孩子拼也是很不錯的。
我已經20多歲了，但是也很喜歡積木，我曾經獨立拼裝了壹個城堡，用了3個小時，所以對於暑假裏的孩子，還是非常適合的休息娛樂的。
除了我們常見的這些益智類拼裝玩具，也可以另辟蹊徑的拼裝壹些實用物品，我曾經在初中時的暑假裏拼裝過壹個衣櫃，是那種零件比較多的，我拼了四五個小時才拼好，拼完之後父母特別開心，我沒有浪費時間，還為家裏做了貢獻，別提有多開心了！
以上是我個人對於假期消磨時間和休閑的壹些建議，希望可以幫助到更多的上班族和孩子們，謝謝！