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三歲以上的孩子應該學什麽運動?

1,騎兒童車

3歲的孩子其實可以踩油門讓車往前開。也許有些運動神經不太發達的孩子,需要別人在後面推。壹輛童車可以給寶寶很多不同的感受,讓寶寶有很多新奇的體驗。

2.跳躍和跳躍

這個3歲的嬰兒已經能夠雙腳同時跳離地面。讓寶寶趕緊試試,看能不能做到。剛開始的時候,家長最好引導孩子模仿妳的動作,跳來跳去。“兔子跳”是壹個非常適合訓練孩子跳躍能力的遊戲。

3.與舞會相關的活動

把壹個大球放在地上,可以和孩子做壹個遊戲,讓他把球踢到很遠的地方。事實上,孩子們在踢足球時可以用腳對球施加力並保持平衡。除了踢球,還可以輕輕把球扔給孩子。雖然孩子每次都抓不到,但是寶寶已經在努力抓了。

4.走樓梯

對於3歲的寶寶來說,上樓梯會逐漸熟練。盡量讓孩子自己上樓梯。壹個聰明的3歲寶寶,通過觀察已經可以學會左右腳交替爬樓梯了!

5.單腳站立五秒鐘

平衡是加強運動技能發展的壹部分。3歲的寶寶現在有很強的平衡能力。平時可以讓寶寶單腳站立,看看能不能堅持5秒或者更久,然後就可以開始嘗試另壹只腳站立了。如果用壹些小遊戲來做這種平衡訓練,會讓寶寶感覺更快樂。

6.前進後退

這個3歲的孩子已經能夠輕松掌握走路的技巧了。他可以自由控制行走速度,前進或後退,精力充沛的寶寶會邊走邊跑。精力充沛、蹦蹦跳跳的寶寶真的很開心。

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