可以采取以下方法來嘗試解決：
1、降低分辨率和亮度
遊戲的分辨率越高，意味著遊戲的畫面越逼真，而這樣引起妳眩暈的可能性越大。而降低分辨率，則讓有些畫面顯得不再那麽的逼真，這樣也就騙不了妳的眼睛了。
因此適當的降低分辨率，可以稍微緩解眩暈感。同時，對於屏幕的明暗度是需要在意的，畢竟屏幕太亮或者太暗都容易會對眼睛產生刺激並造成疲勞。
2、穩定的遊戲幀數
遊戲幀數是遊戲玩家們永遠繞不開的話題，尤其是對於壹些FPS遊戲玩家來說，遊戲幀數顯得尤為重要。但壹般情況下我們肉眼無法感覺幀數的變化（除非掉了很多），雖然妳是看不出來的，但是當眼睛長時間觀看到跳幀的畫面，多少會感到不適，頭暈等癥狀也就會出現。
所以，適當降低遊戲幀速且保證其穩定還是有必要的。更何況穩定的遊戲幀數，也可以給我們帶來更好遊戲體驗。具體根據自己電腦情況來調整，穩定的幀數可以設置在遊戲最低幀數上加5幀。
3、改變視野範圍
要知道人的自然視野是120度，而傳統FPS的默認視野則是85-90度，因此當妳在專註玩FPS的時候，妳的視野也會有所改變了，在視野變小的情況下，任何急促的動作都可能帶來不適。
不過如今很多遊戲裏面都有調整遊戲視野範圍變化的設置，為了減少3D眩暈，我們可以將視野範圍調整到最大。這樣當妳轉向時場景時，變化幅度就變小，相對的也就給了大腦更多的反應時間。
4、其他參數設置
除了上述的方法外，在保證遊戲流暢的基礎上，玩家也可以嘗試去關閉垂直同步，關閉動態模糊，關閉、降低或升高陰影。
尤其是動態模糊效果，很多時候它都是導致部分玩家出現3D眩暈癥的罪魁禍首之壹。通常情況，低幀數的時候打開動態模糊，可以增加畫面流暢度，開了看起來會比較舒服，但有些人會因此而產生眩暈。
如今3D遊戲早已成為主流的發展趨勢，所以，如果妳想要玩更多的遊戲，那妳就需要克服這個“病癥”，否則以後只能玩玩2D遊戲了，並期盼以後不要暈VR遊戲。