體育遊戲促進學生身體素質的提高；
教育遊戲促進學生鍛煉習慣。
常見的體育遊戲有:
4.老鷹抓小雞；
5.踢毽子；
6.50米折返跑和100x4接力跑。
壹般來說，體育遊戲的運動量都不大，大部分都是敏感運動。體力活動時斷時續，活動和休息往往是交替進行的。因此，學生可以長時間堅持玩遊戲而不感到疲勞，同時也可以在遊戲過程中充分享受遊戲的樂趣。
體育遊戲是壹種以體育鍛煉為手段的身心鍛煉活動。作為壹種積極有效的體育鍛煉手段，它具有很好的增進健康的作用。有許多體育比賽。學校體育課的遊戲大多包括跑、跳、投等多種活動技能，其中有些遊戲要求在最短的時間內完成規定的動作。它是壹項改善學生身體狀況，提高走、跳、投、爬等基本活動，促進發展速度、敏捷性等身體素質，使身體接近極限的綜合性體育活動。這種有氧運動已被科學證明對增強人的體質有著不可替代的作用。可以促進學生的身體素質，使學生學會正確的技術動作，為以後學習更復雜的動作和技能打下良好的基礎。尤其是初中體育課，學生對遊戲有著濃厚的興趣。將體育課的內容融入遊戲中，以遊戲的形式進行學習和鍛煉，不僅可以活躍課堂氣氛，提高學生的上課興趣，還可以培養學生自覺鍛煉的習慣，取得良好的運動成績。第二，體育遊戲促進學生體質的提高。小學生處於身體發育的兩個高峰之間的緩慢階段。運動器官的發育尚未成熟。雖然神經系統生長迅速，容易興奮，但也容易抗拒。心血管系統的發育還處於低潮期，心臟的力量還比較弱，脈搏輸出較少。它不能由快速的心跳頻率來補償。肌肉系統沒有完全發育，肌肉缺乏力量。這在壹定程度上給胸部的呼吸運動和肢體運動帶來了困難。骨骼仍處於基本能力，具有壹定的活動量，因此可引起機體各器官、系統的功能活動發生壹系列變化，如呼吸、心跳、體溫升高等。所以符合小學生的身體發育特點。如果經常參加體育比賽，可以促進神經系統、運動系統和心肺功能的改善，有效發展運動協調性、敏捷性、速度和跳躍能力等身體素質。第三，體育遊戲促進學生鍛煉習慣的培養。學生經常參加運動會，有利於養成參加體育鍛煉的習慣，對他壹生的健康大有裨益，尤其是現在的學生。由於生活水平的提高，他們的身高、體重、腿圍、肩寬都有了明顯的改善，但肺活量、臂力、耐力、心肺功能相對較差。在學生中，經常出現近視、扁平足、神經心血管系統、興奮與抑制過程不平衡、情緒不穩定、註意力難以集中、精神渙散、疲勞等現象，這與缺乏鍛煉密切相關。壹般來說，體育遊戲的運動量都不大，大部分都是敏感運動。體力活動時斷時續，活動和休息往往是交替進行的。因此，學生可以長時間堅持玩遊戲而不感到疲勞，同時也可以在遊戲過程中充分享受遊戲的樂趣。在這個年齡段，神經系統的興奮性和神經過程的靈活性、快速反應性較高，關節軟骨較厚，韌帶靈活，體內幾個器官系統發育不完善，體力較弱，所以選擇速度快、靈敏度高的活動最為合適。參考文獻:陳、、主編《陽光體育運動學生鍛煉》。