體育課上適合女生玩的遊戲有：1、無敵風火輪2、信任背摔3、齊眉棍遊戲4、驛站傳書。
無敵風火輪項目類型：團隊協作競技型；道具要求：報紙、膠帶；場地要求：壹片空曠的大場地；遊戲時間：10分鐘左右；遊戲玩法：12-15人壹組利用報紙和膠帶制作壹個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
信任背摔遊戲簡介：每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向後倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。遊戲人數：12－16人；場地要求：高臺最宜；需要器材：束手繩 背摔臺；遊戲時間：30分鐘左右。
齊眉棍遊戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，***同用手指將壹根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是壹個考察團隊是否同心協力的體驗。遊戲人數：10-15人；場地要求：開闊的場地壹塊；需要器材：3米長的輕棍；遊戲時間：30分鐘左右。
驛站傳書遊戲介紹：全隊成員排成壹列，妳們每個人這時候就相當於壹個驛站,到時候培訓師會把壹個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最後壹位夥伴的手中,妳們要利用妳們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位夥伴的手中.當這位夥伴收到信息以後呢要迅速的舉手。