適合人數：10人以上
材料及場地：無
適用對象：所有學員
時間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人壹組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成壹個圓圈；壹人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“獵人來了”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“著火了”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成壹對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震了”，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
心靈相通
規則：
1、主持人請各區選派壹對選手上臺（最好1男1女為1對），助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾對選手，就準備幾張）。
2、主持人講解遊戲規則，告知由男士先看白紙上的成語，再用形體語言表達給女士看，女士猜出這個成語即為獲勝。強調：男士只準做動作，不準出聲；女士最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。
3、主持人請第壹對選手中的女士面對墻壁站立，助手打開白紙，把成語展示給男士和觀眾看。
4、主持人請男士向女士表演他所看到的成語，若猜對，請這對選手站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二對、第三對、……，依序進行。
5、主持人宣布獲勝者，並請課長頒發紀念品。
6、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。
穿越生死線
規則：
1、主持人請3名選手上臺，助手在4米外拉起壹根離地1米的繩子。
2、主持人講解遊戲規則，告知選手可以以任何姿勢穿過繩子（即“生死線”），不碰而且姿勢最有創意者即為第壹。
3、各選手全部被用紅布蒙上雙眼。
4、助手撤掉繩子。
5、主持人拉著第壹個選手原地轉兩圈，使其面向4米外的繩子站定。
6、選手開始在主持人的誇張、緊張的大聲提示下“穿越生死線”（根本不存在）。
7、第壹個選手“穿過”後取下紅布，第二個選手開始，依次進行。
8、主持人請大家評議姿勢最搞笑、最獨特、過程最辛苦者為第壹。
正話反說
規則：
1、主持人從每組學員中各請壹位選手上臺排成壹列面對大家。
2、主持人講解遊戲規則，選手須將主持人所念詞句依照順序反向大聲念出，如主持人出題“江河日下”選手念“下日河江”，主持人出題“說曹操，曹操到”選手念“到操曹，操曹說”等等，反應遲鈍或念錯者直接罰下。
3．告知選手比賽***分三輪，采用淘汰制進行。難度可逐漸加大，第壹輪出四字題，第二輪出五字題，第三輪出六字題。
4、三輪過後留存選手及其小組勝出。
搶板凳
規則：
1、主持人請每區派1名選手上臺，請他們圍著板凳站好。助手預先將（人數-1）個板凳擺好。
2、主持人講解遊戲規則，告知選手音樂響就要圍著板凳走，音樂壹停就要搶到板凳並坐下，沒坐下的淘汰，反復幾輪，最後1人獲勝。
3、主持人請助手放音樂，大家開始圍著板凳轉，這時，音樂突然停下來，大家要快速反應，搶到板凳並坐下，站著的1人，淘汰出局。
4、直到只剩1個板凳時，坐在上面的即是獲勝者
不管三七二十壹
規則：
1、主持人請每區派壹名選手上臺。
2、主持人講解遊戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。
3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。（以此擴展有逢三等）
貼膏藥
規則：
1、參賽者圍城雙層圓圈，左右間隔兩臂，前後人員身體靠近。先由兩名參賽者開始，壹人圈內為追人者，另壹人站圈內為被追者
2、當被追的人即將被摸到或者不再想要逃奔時，從外圈鉆入內圈，並以自己背部緊貼任何壹組成員的身前，臨時造成三人重疊的壹組，此時這三人重疊的最外層的人應立即代替貼在前面的人成為被追逐者
3、凡在被追逐者已經組成三層小組之前未被摸著者，原來的被追者為安全，追逐者必須開始追最外層的另壹人（即第三人），使圓圈上的雙層隊伍始終保持雙人。
註：被追人必須從圈外奔跑，不得穿過圓圈。貼人時必須以背部貼靠在別人身前。外層第三人逃開後，***同後退半步，保持圓形隊伍。凡以手摸到被追者即為追上，此時追與被追者互換角色，遊戲重新開始。被追的人不得跑離圓圈隊伍3米以外。
大西瓜小西瓜
規則：
1、參賽者圍成壹個大圓圈。指定壹人為排頭，按順時針方向做遊戲。排頭說“大西瓜”同時，用手勢做成“小西瓜”的樣子。第二人應接著說“小西瓜”，同時用手勢做成“大西瓜”的樣子，如此交替進行。如某個人發生錯誤，就罰他為大家表演壹個節目，然後從這個人開始，繼續遊戲。
2、必須在說大西瓜（小西瓜）同時用手勢做成小西瓜（大西瓜）的樣子。
3、前後兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗
成語接龍
規則（用四個字成語的最後壹個字與下壹句成語的第壹個相同的字音同就可以，首尾相接不斷延伸，形成長龍）：
1、參賽者分成兩組，剪刀石頭布決定壹組為最先出成語者，然後接下去，接不出來組為失敗
2、必須是四字成語或四字詞語，不能自創詞語。
兩人三足
規則：
1、參加者分為兩組，組內每兩個人為壹小組，捆兩只腳，壹起走到主持人規定的界線返回來換下壹組；
哪壹組用的時間最短為勝利。
5毛，1塊
規則：
1、主持人站圈中間，其他人圍成壹個圈，如果人多可以圍成兩個圈。如果是兩個圈，主持人站在兩個圈外面。如果男的多，男的就是1塊錢，女的就是5毛錢，反之壹樣。
2、主持人就喊1塊5，這時候壹個男的就要拉著壹個女的，則為1塊5毛錢。也可以喊3塊5，3塊，都可以。如果落單的人，接受主持人安排的懲罰。
模仿秀
規則：
1、分成兩組。主持人給每組第壹個人看壹個動詞，讓第壹個人用動作表演出來，依次傳下去，後面站著的人要背對著站，傳到最後壹個人的時候，讓他（她）給大家表演壹下，然後由主持人提示他（她）是成語還是日用品，還是動詞，讓他（她）猜出是什麽詞。
2、猜中隊（或接近隊）為勝利隊。（以此類推有背後寫字傳達等）
大風吹
規則：
1、把比人數少壹張椅子數目的椅子圍成壹圈。
2、除了當鬼的人以外，其余的人分別坐在不同的椅子上。每張椅子限坐壹人。
3、做鬼的人站在中央，他可以隨意說大小風吹。如果他說大風吹，他說有X的人必須起來換位置。如果說小風吹，則是相反，沒有X的人起來換位置。換位置時不能持續兩人互換或坐回原位。沒搶到位置的人則是新鬼。
4、坐鬼三次的人則算輸，需接受處罰。
運球比賽
規則：
1、分成兩組，每組分成兩小隊，主持人每個隊發壹個球拍和壹個乒乓球，由兩組同時運球，到達對面由另壹小隊的隊員又運回來，先完成小組為獲勝隊
接歌比賽
規則：
參加者分為兩隊，某壹隊唱出第壹句歌詞（必須唱出來），以歌詞最後壹個字為下句歌詞的開頭，以此類推，接不出來隊失敗
坐氣球比賽
規則：
參加者分成兩個小組，按每組人數分別派人吹氣球、紮緊氣球以及坐氣球（以爆炸為準），壹分鐘計時，以坐爆炸氣球的尾巴數最多隊獲勝
天氣預報
規則：
1、參加者分為兩派對面站，主持人站隊首；
2、主持人隨便喊口令“小雨”、“中雨”、“大雨”、“暴雨”，參加者聽到口令，小雨拍肩兩下，中雨拍腿兩下，大雨鼓掌兩下，暴雨跺腳兩下；
3、錯誤最多者接受懲罰
數青蛙
1、參加者圍城壹圈，由壹個人起頭“壹只青蛙”，下壹個人接“壹張嘴”，再下個人“兩只眼睛”，“四條腿”，“噗通跳下水”，再下個人“兩只青蛙”“兩張嘴”“四只眼睛”“八條腿”“噗通噗通跳下水”……
2、到七只，後面的人接著從壹只說起，講錯了的人或者卡住了的受罰
腦力風暴
規則：
1、參加者分成兩個小組
2、主持人準備兩支彩筆和寫字板，寫字板上用界線分出兩塊區域出來,然後給出壹個物體作為參照物,參加者根據給出的物體進行發散式思維,寫在黑板上,每個人壹次限寫壹個,計時三分鐘,看哪壹組寫的最具備發散性思維的物體最多
3、腦力風暴是壹種技法，可以激發小組成員產生大量的有創意的點子，包括創造壹種氛圍，讓人們感到無拘無束，此時人們可能提出在平時認為不太可能提出的解決方案，但往往收到意想不到的效果
蒙眼作畫
規則：
1、參加者分成兩個小組，每個小組派個代表出來作為口頭傳送者，其他隊員排列成壹縱隊，在壹米開外，由第壹個隊員開始，蒙上眼睛聽從代表隊友的指令走到寫字板前作畫（由隊友代表說畫什麽形狀在什麽位置等）
2、主持人準備兩支彩筆和寫字板，寫字板上用界線分出兩塊區域出來，每塊區域畫壹個圓，然後給出要完成的畫，比如畫個圓形，讓兩個隊分別畫出眼睛，鼻子，嘴巴等。
老鷹捉小雞
規則：
參加者選出壹人任老鷹，壹人為雞媽媽，然後開始遊戲
遊戲過程中要註意團隊配合，小雞們要根據雞媽媽的動向左右快速移動，主持人計時，以X分鐘為限制，在這過程中抓到小雞則為老鷹勝，否為雞媽媽和小雞們勝。
007
規則：
由開始壹人發音"零"隨聲任指壹人，那人隨即亦發音"零"再任指另外壹人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指壹人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。
心靈相通
規則：
1、主持人請各隊選派壹個隊長上臺，助手預先準備好寫有成語的白紙（有幾個隊員，就準備幾張）。
2、主持人講解遊戲規則，告知由被選中的隊長先看白紙上的成語，再用形體語言表達給隊友看，隊友猜出這個成語即為獲勝。強調：隊長只準做動作，不準出聲；隊友最多猜兩個成語，兩個都不對，遭淘汰。
3、主持人請隊長向隊友表演他所看到的成語，若猜對，站到主持人的左側；若猜錯，則站到主持人的右側。第二個、第三個、……，依序進行。
4、備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴。
指鹿為馬
規則：
主持人挑選8名擅長表演的選手上臺（最好是4男4女）。
2、主持人講解遊戲規則：先由助手表演壹套動作（有特定寓意，比如背老人過小河）給第壹位選手看；第壹位選手根據自己的理解，把動作表演給第二位選手看；第二位選手再表演給第三位看，……最後是第七位選手表演給第八位選手看。
3、主持人先問第八位選手：妳看到的動作寓意什麽？再問第七位、第六位、……第壹位。
4、主持人講解此遊戲的寓意，接著指出在日常交往中，溝通不足經常會導致錯誤理解對方的意思。所以，要加強溝通技能的學習。
5、註意事項：在助手表演動作給第壹位選手看時，其他選手須面墻站立；第壹位表演給第二位看時，其他選手仍須面墻站立；直到最後壹位。另外，動作每人只準表演壹次。
即席聯詩
規則;
1、主持人宣布以區為單位，比賽聯唐詩宋詞。
2、主持人講解遊戲規則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前明月光，疑是地上霜”（含“月”字）。接著，各區按照指定的順序，迅速聯上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾壹起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢後仍聯不上者，遭淘汰。壹直堅持到最後的區獲勝。
3、註意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。 (此遊戲詩詞可換為歌詞)
生死與***
規則：
1、主持人挑選6對選手上臺（1男1女為1對，男強壯，女瘦小），助手在每對選手面前的地上鋪開1大張報紙。
2、主持人講解遊戲規則，告知最後從報紙上站不住的壹對選手即為第壹，並與助手示範壹次。
3、各對選手站到報紙上，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。
4、助手把進入第二輪的各對選手面前的報紙撕掉壹半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰。
5、助手把進入第三輪的各對選手面前的報紙再撕掉壹半，選手站上去，主持人計時，數10下，堅持不住者淘汰，依此進行，直至產生最後壹對堅持住的選手。
形象記憶
規則：
1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。所有的物品與數字1-9有關系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9
2、給大家三分鐘時間回憶並努力記住這些物品。
3、主持人開始說口令“1-9”，任意說出壹個數或壹個物品，隨意挑中壹個組員，這個組員就必須馬上回答出對應的物品或數字。
註：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。
殺人遊戲
規則：
1、準備階段：大家圍坐壹圈（人數少至七八人，多至幾十人），由壹個主持人發給每人壹張牌，做了好人、壞人標記（壞人占總人數的約1/4），每人只知道自己的身份。
（從每人隨機選擇座位可看出，大家都願意與自己相熟或相交甚厚的人坐在壹起，也就是說都選擇了舒適區而避免了受壓區。）
2、“謀殺”階段：所有的人都嚴格按主持人的口令行事
主持人說：
天黑請閉眼（所有人都閉上艷青，雙手（單手也行）輕輕的拍地或桌子）。
殺手出（摸到鬼的人為殺手，睜開眼睛）
殺手請殺人（鬼用手告訴主持人要殺死的那個人）
殺手請閉眼
天亮請睜眼（所有人都睜開眼睛並停止手中的動作
主持人通告某人被殺。
3、“緝拿兇手”階段：（也是此遊戲最熱烈、最精彩的階段）
首先，被殺者指控兇手，並舉證，被殺者可以從細微的聲音、動作或直覺進行舉證，然後，大家進行充分討論。
這就象壹個激烈的頭腦風暴會議，這個夾雜著壞人和好人的群體要把壞人繩之以法。
最後，好人和壞人的所剩人數多的為勝。
抱團打天下
規則;
讓全體人員肩膀搭肩膀圍成壹圈，或站成壹排。
主持人站在臺中。
3、公布遊戲規則，比如我說5，大家要迅速湊成5人5人的組合，這5個人要抱得緊緊的，不許外來人員侵入；說9，要湊成9人組合。
4、每次都請被擠出局的人站在壹邊。
5、團隊成員都蹲下，壹二三看哪個組起得快。
6、玩過幾次之後，請兩個始終被抱在團隊中的人上場。
7、主持人請出局和未出局的人談壹下感想；請起得最快的團隊談壹下感想，根據他們說的，總結遊戲後的感悟。
含沙射影
規則：
1、主持人請3-4名參與者上臺。
2、被詢問者背對白板站立。
3、主持人在白板上寫出題目，如：上廁所、談戀愛、洗澡等日常活動。
4、主持人將白板推過面對觀眾。
5、主持人問以下幾個問題：
⑴這件事妳願不願意做？
⑵妳喜歡每天做幾次？
⑶妳喜歡壹個人做還是和誰壹起做？
⑷妳喜歡白天做還是晚上做？
⑸妳喜歡在家裏做還是在外面做？
對於每個問題，回答者都必須選擇其中壹個答案。最後，主持人請回答者自己看看黑板上的主題，回答的最搞笑者勝出。
添字遊戲
規則：
1、主持人將壹個"口"字寫到黑板上，然後將每個參賽組的名字排列寫在黑板上。
2、遊戲方法：在"口"的基礎上添上兩筆，形成另外壹個字。
3、每個小組為壹個競賽單位，從第壹個小組開始，不能重復，30秒鐘之內說出，如果在指定的時間內說不出，或和以前的重復，即被淘汰。最後剩下的壹組為優勝組。
4、註意事項：
此項遊戲的目的不是為了哪個小組獲勝，而是真正體現團隊力量的，也是腦力激蕩的準確體現。