可以練習的主要動作有:全腳著地走、前腳走、腳跟走、交叉走、擡腿走、後踢走、彈簧走、輕走、大步走、撐腳走、閉眼走、向前(向後)彎腰、半蹲、完全走、向後走、側身走和側身走、上肢和身體動作相結合的方向走。
步行遊戲，如:
聽我的命令；我想慢慢長大；看它喜歡誰；寫壹個妳認識的字；下臺，搶棒；大家壹起幫忙；踩著石頭過河；踩高蹺；不能倒；閉著眼睛找；在繩子上跳舞；椅子上的動作；小豬，別跑；三打“白”的；兩個人用三只腳走路；朋友總是在壹起。
各年齡段的教學內容要求:
小班:行走、跨越低矮障礙物(如繩索、積木)；壹個接著壹個；聽信號，按指定方向行走等。
小類:分散在規定範圍內；模仿各種動物或人物的行走姿勢；短途旅行等。
中班:聽信號，有節奏地走；踮腳走路，蹲著；高舉雙臂行走；在東西之間或平衡板上行走；向後、向上和向下等。
大班:整齊地壹對壹走；聽信號改變速度或改變方向；長途跋涉等。
小袋鼠買年貨
壹、活動目的:
1，進壹步提高彈跳力和身體的敏捷協調能力。
2、形成大膽、勇敢的挑戰精神和自我保護能力。
3.感受新年快樂的氣氛。
二、活動準備:
有繩子、小方凳、套圈繩、沙袋、壇子、“尾”筐六組。
三、活動過程:
1，導入:
老師:還有壹個多月就過年了。袋鼠媽媽打算邀請她的小袋鼠去買年貨。今天，我們做壹只小袋鼠，幫她買年貨好嗎？在我們去購物之前，我們應該伸展肌肉，鍛煉身體。
2.展示方凳，探索小方凳的玩法。
老師:在買年貨之前，袋鼠媽媽會教妳壹項新技能。(展示小凳子)這是什麽？想想妳怎麽玩小方凳。
今天袋鼠媽媽告訴妳，技巧是雙手撐著方凳，跨過方凳的兩邊(老師給小朋友看的)
3、幼兒練習雙手撐跨方凳。
老師:妳想試壹試嗎？現在把隊伍分成六組。我們不比較速度。看看哪個隊的袋鼠動作標準。(小朋友嘗試練習)
4.遊戲:袋鼠買年貨1)說明玩法:
1)老師:看來妳們都學會了這個技能。現在袋鼠媽媽要她的小袋鼠們去超市買年貨。看，前面有壹家超市。袋鼠媽媽要妳去買面條(繩子)、包子(沙袋)、麻花薯片(罐頭)，但是我們要穿過這塊大石頭(方凳)，帶點東西回超市，放在每組旁邊的地上。看看哪個隊的小袋鼠第壹個幫媽媽買年貨。
2)兒童遊戲，老師從旁指導3)評價兒童遊戲。
4)再玩壹次遊戲，老師來評價。
5)增加遊戲難度:現在我們要增加難度。去超市的路上，請跳過壹條小河(環)，然後跨過壹塊大石頭(方凳)，最後繞過壹個小土堆。妳能完成袋鼠媽媽的任務嗎？
6)孩子的遊戲和老師的引導。
7)老師評價，重新玩遊戲。
第四，放松，組織活動:
袋鼠門幫助袋鼠媽媽購買年貨。袋鼠媽媽非常高興。現在讓我們壹起放松壹下。
椅子變了。
壹.活動的產生
椅子是孩子日常活動不可或缺的工具。我發現孩子們經常拿它當馬、木橋等做遊戲，這啟發了我，引導他們用椅子做遊戲，滿足他們的好奇心和樂趣，同時鍛煉他們的身體，激活他們的創新思維。
二、預設目標:
1，發展孩子的平衡和跳躍能力，提高動作的協調性和靈敏性。
2.培養孩子克服困難的精神和與同伴合作的意識和能力。
3.激勵孩子鍛煉身體，為國爭光。
三、活動準備:
1，提前在操場放置若幹把小椅子(與孩子數量相同)圍成壹個圈；椅子上提前掛了壹個給年輕運動員的吊墜，壹張體育圖片給大家。
2、錄音機和錄音帶；寬敞柔軟的場地。
3.吹口哨。
四、活動流程:
開始:(展示奧運會上運動員頒獎的照片)我給妳看壹張照片！妳想到什麽了嗎？2008年奧運會將在哪裏舉行？北京，我們的首都。運動員為國爭光是多麽光榮啊！妳想嗎？從小就想練出好身材。今天
大家都做小運動員，練好技術，好嗎？
1，老師領著孩子進了會場，散站著。
2.老師:讓我們跟著音樂練習。
3.老師帶領孩子們玩各種椅子遊戲。
老師:接下來，我們要練習。我是教練，妳的壹切行動都要聽從指揮。當我的哨聲響起時，妳們馬上停下來聽我的指揮，好嗎？
老師:年輕的運動員們，今天我們要用椅子學習各種技巧。首先，我們每個人都會選擇壹把小椅子給袖手旁觀，並放上自己的號碼。看妳的日期和顏色(兒童就位)。號碼是藍色的。過來集合，從小到大排隊...首先要學的是騎馬。這把椅子是我們的馬。讓我們騎上馬，沿著圓圈騎行...
①騎馬。引導幼兒向前跨在椅背上坐在椅子上，握住椅背向前跳起，模仿騎行動作並在場地內來回行進2 ~ 3次，同時騎行並發出“Drive！開車！開車！”
老師:讓我們讓馬休息壹下吧。(師生坐下)椅子還能是什麽？
壹個孩子說:“教練，我也可以在椅子上表演雜技！”"
老師:看！那是在幹什麽？妳會嗎？(個別小朋友請)好了，所有玩家聽好了。妳的號碼是奇數。拿起椅子，向圈裏走兩步。這個數字是偶數。在圈子外面走兩步。
2馬術。鼓勵孩子模仿馬術，做各種動作，如從椅子上跳下，雙腳從椅子下跳下，雙腿分開從椅子上跳下，單腳站在椅子上。
壹腳壹腳從椅子上跳下來。等等，鼓勵孩子做合作遊戲(老師喊口令讓孩子練習)老師:我們看了馬術，做了精彩的表演。接下來，我們要去爬山。讓我們用椅子建造壹座小山。(請壹些小朋友提問)讓我們聚集在號碼相同顏色的選手周圍。
③爬山。引導幼兒分組將椅子並排擺放成壹個“小山”，進行“爬山”練習，即踩在椅面上→跨過椅背→踩在另壹個椅面上→跳下。(口哨聲提醒)擺好所有的椅子，引導孩子壹個壹個跨過所有的山頭。
老師:真好看！現在，想壹想，椅子還能成為我們學習技能的什麽工具？如何把椅子變成平衡木？(提醒孩子脫衣服)
④拿平衡木。引導孩子自由組合，把椅子當成平衡木橫向並排，進行“走平衡木”的練習。經過壹段時間的練習，引導孩子把椅子按奇數和偶數並排擺放，練習在“長平衡木”上行走1 ~ 2次(老師讓幾個孩子學會單腳在平衡木上行走)(口哨提醒)
(5)礦井。老師:現在看我變魔術。接下來，我想讓妳們學習壹個高難度的技能:“穿越地雷”(老師演示椅背會落地，用腳踩在椅面和椅背之間的空隙上)，孩子們可以自由練習，然後邀請黃色奇數的玩家到紅色方塊；(均勻到藍色)綠色到梯形。(請個別小朋友先走，然後集體練習)
⑥走超級獨木橋。老師:妳的表現很棒！今天最後壹項是走“超級獨木橋”，引導小朋友把倒下的椅子邊緣當成超級獨木橋，走在上面。如果孩子行走有困難，可以引導他們自由選擇夥伴，互相幫助。
4.老師帶領孩子放松。
老師:我們年輕的運動員學習努力，玩得開心！我為妳準備了獎品，藏在妳的號碼後面。這是什麽？時間不早了，我們慢慢騎回家吧！孩子們做放松活動。拿著椅子回到教室...)
動詞 （verb的縮寫）活動的擴展
老師引導孩子探索椅子的其他玩法，並找出周圍還有什麽可以用來開展活動。