乒乓球規則為合法發球、還擊、局間發球方變換、決勝局五分易邊、決勝局換位。
1、合法發球
合法發球是乒乓球比賽中的重要規則之壹。在發球時，球應放在不執拍的手掌上，手掌張開和伸平。球應是靜止的，在發球方的端線之後和比賽合面的水平面之上。發球員須用手把球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉。
並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16厘米。合法發球還包括發球時將球幾乎垂直地向上拋起，不得使球旋轉，並使球在離開不執拍手的手掌之後上升不少於16厘米。
2、還擊
在乒乓球比賽中，還擊是指在來球觸碰到本方臺面後進行擊球。這樣做的目的是為了給對方制造壓力，增加比賽的懸念和觀賞性。還擊可以有效地控制球的速度和旋轉，給對手造成困擾。同時，還擊還可以增加雙方的互動和配合，形成快速連擊，增加遊戲的趣味性。
3、局間發球方變換
局間發球方變換是指在局間比賽中，發球方可以根據比賽規則進行改變發球順序。這種變換可以提高發球者的接發效率和戰術策略，從而在比賽中獲得更好的成績。
4、決勝局五分易邊
在壹場比賽中，當雙方選手打到決勝局時，比賽將被中止，然後雙方選手需要重新開始。在決勝局中，每得壹分都至關重要，因為只有得到五分才能取得勝利。
壹是保持發球次序不變，由對方返回；二是雙方互換發球次序，即原來第壹個發球隊變成第壹個接球隊，原來第二個發球隊變成第二個接球隊。
5、決勝局換位
乒乓球比賽中的換位是比賽中壹方先得11分時，另壹方必須交換方位。如果比分是5:1或5:3，交換位置後，原發球員變成接發球員，原接發球員變成發球員，發球方變成接發球員，另壹方原接發球。如果比分是5:2或5:4，交換位置後，原本的運動員變成先發球的同伴接發球。