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鍛煉孩子的跳躍親子遊戲

當孩子能跑能走的時候,家長可以多陪孩子玩體育遊戲,鍛煉身體。讓孩子上躥下跳也是很好的鍛煉方式。看看我推薦的鍛煉孩子跳的遊戲。

跳過彩虹

父母是否還記得,當我們在雨後初晴的天空看到七色彩虹,甚至想象著我們可以走在彩虹橋上,那是多麽的奇妙和美好。紅、橙、黃、綠、藍、紫七種顏色組成了壹幅迷人的圖畫,每個孩子都非常喜歡。那麽家長是否可以動動腦筋,把他融入孩子的日常遊戲中呢?在這裏,我給各位家長介紹壹款彩虹跳躍遊戲。

壹般2歲的孩子可以往前跳,但還是跳得很近。跳彩虹的遊戲可以讓孩子進壹步練習跳遠。父母把不同顏色的彩條依次貼在地上。每個彩條的寬度為15 cm,顏色可以模仿彩虹的七種顏色。當然,如果沒有那麽多,只能用紅、黃、藍、綠等常見的顏色。如果是在室外的水泥地面上,有壹個簡單的方法,用彩色粉筆直接在地板上畫出寬度為15cm的彩條。

彩虹橋建成後,家長會先給孩子演示如何跳入彩虹,從壹個彩條跳到前面相鄰的另壹個彩條,並告訴孩子這是什麽顏色。比如跳到藍色的時候,媽媽說“這是藍色的,天空是藍色的,寶寶的衣服也是和這個壹樣的顏色,也是藍色的。”然後讓孩子在彩條裏跳來跳去。父母可以和孩子比賽,看誰跳得遠。當然,父母也要故意輸幾次。也可以邀請幾個同齡的孩子和孩子壹起跳舞。除了比誰跳得遠,還可以比誰跳得準。家長舉起壹個與彩條顏色相同的彩色玩具,如彩色積木、圓環等,讓孩子跳進顏色相同的彩條中,看誰能找對。

壹般2歲9個月左右的孩子至少能跳20厘米,然後他就能從壹個彩條跳到下壹個彩條。這個遊戲不僅鍛煉了孩子的跳躍能力,也加深了孩子對顏色的理解。

跳房子

跳房子也是壹個非常傳統和持久的遊戲。這個年齡玩的跳房子遊戲和學齡兒童經常玩的不同:在格子裏扔壹塊石頭,然後跳過去彎腰撿起來。這個時候遊戲不需要扔石頭,也不需要撿石頭。在學會單腳跳之前,孩子們可以用腳在網格上跳來跳去。家長可以先用彩筆在地上畫方塊,也可以用街上的方磚壹個個當方塊,但註意不要在有車經過的街上玩這個遊戲,以免發生危險。

妳可以把數字寫在格子裏,或者塗上不同的顏色。寫數字,孩子跳的時候,媽媽可以指著各種數字重復給孩子聽,讓孩子對遊戲中的數字符號有初步的印象;用不同的顏色作畫,可以讓“房子”看起來更漂亮,增加孩子的興趣,同時也可以教會孩子識別顏色。

壹開始可以讓孩子用腳跳,從3到4再到5。之後,妳可以教他從3英尺開始跳,叉開雙腿,左腳在4的格子裏,右腳在5的格子裏。家長也可以在其中壹個格子裏放壹個小玩具,讓孩子跳過去把玩具拿回來。孩子學會單腳跳後,遊戲可以采取單腳跳的形式。

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