閑暇時間總是讓人處於無助的境地。在工作中，我們難免會遇到壹些枯燥或單調的任務。這時，“劃水”就成了壹種緩解疲勞和壓力的方式。另外，誰能說沒有壹點劃水的時間就沒有好處呢？
發呆放空，提神醒腦
每當我覺得精力不濟，腦子沒勁的時候，我就會選擇“發呆放空”。在這段時間裏，我不去想任何工作上的事情。通過站在窗前眺望遠方，或者盯著電腦屏幕發呆，可以逐漸放松身心，迅速恢復充沛的精神狀態。
小睡壹會兒，放松壹下。
下班後休息壹下可以幫助我放松心情，提高工作效率。我會選擇找壹個舒服的角落坐著不動，閉上眼睛。在這段時間裏，我會盡量不去想任何事情，專註於自己的呼吸和心跳，完全沈浸在安靜的氛圍中。這樣短暫的休息可以讓我養精蓄銳，迎接下壹份工作。
和同事聊天增進感情。
在工作中，有時候和同事聊天很正常。有了空閑的小聊天時間，我和同事之間有了更多的* * *聲和默契。我們可以談論工作或感興趣的話題。通過和同事的交流，我發現我們更容易形成團隊合作的默契，這對工作有非常積極的影響。
總結:每個人在工作中都需要適當的放松時間，壹些小的劃水活動可以幫助我們保持愉快的心情，緩解工作壓力。劃水時間不是偷懶，而是為了更好的迎接工作挑戰。