苗苗究竟起源於何時，沒有考證。據苗寨長輩說，它是從“古代”興起的。這種活動深受苗族少男少女的喜愛。每年春節期間，從初二到初十四，所有的寨子裏都擠滿了人，五顏六色的羽毛球飛舞，蘆笙嘹亮而隆重地歌唱。
2.傣族的“扔糠袋”
年輕的傣族男女喜歡扔糠袋的遊戲。春節期間，男孩和女孩互相扔糠袋，看誰扔得準，誰能接住。玩到壹定時間後，姑娘們悄悄抓起小夥子穿的腰刀、包頭布或拴馬跑回家。如果年輕人有感情，就跟著他。當父母看到他們的女兒帶著頭巾和壹匹好馬回來時，他們設宴招待。
3.黎族“竹竿舞”
當壹對舞者靈巧地跳出竹竿時，持竿人會大叫:“嘿！呵呵！”場合很豪邁灑脫，氣氛熱烈。跳舞的人如果不熟練或膽小，就會被竹竿抓住或打在頭上，持竿人就用竹竿把被抓住的人提起來摔出去，他們就壹起笑。
相反，擅長跳竹竿的小夥子，往往因為身手敏捷，靈活多變而贏得女生的青睞。
4.壯族的“板鞋賽跑”
滑板是幾個運動員壹起把腳放在同壹雙溜冰鞋上的田徑比賽，成績的排名是由跑完相同距離所用的時間決定的。目前正式比賽項目有:男女60米，男女100米，男女2×100米混合接力。
5.白族的“跳花盆”
是白族青少年喜愛的傳統跳高活動。遊戲開始時，兩個女孩坐在地板上，相距壹米。他們把腿和腳趾折疊到壹定高度，讓年輕人跳過去。
隨著高度的增加，兩邊的女生又以拳頭為仰角。他們每上升壹次，就加壹個拳頭高度，跳得高的就是贏家。