調理孩子的脾胃不要操之過急。在這裏，我分享幾個簡單有效的方法。
首先是順時針輕輕收腹。每天晚上睡覺前暖手，堅持給孩子搓。這樣會促進孩子胃腸道的蠕動，幫助消化。
第二，幫助孩子養成規律飲食的好習慣。按時量化壹天幾頓飯，平時多給孩子耐心熬粥，多吃時令新鮮蔬菜，避免辣炒。
第三，保暖。尤其是冬天腹部的溫暖。穿有口袋的保暖褲，防止肚子露出來。
第四，堅持飯後散步。吃完飯十分鐘後，可以帶孩子到戶外轉轉，和他們壹起玩壹些個人遊戲。精神上的愉悅和放松也有利於孩子盡快康復。
總之孩子脾胃不好，父母在生活中多註意調理，會有好的效果。也可以看兒科，遵醫囑。
趴著睡:是脾胃虛寒引起的本能反應。腹部本能地希望找個更暖和的地方睡得更舒服。
跪著睡:提示胃腸有郁結，氣滯，通常可以作為積食的表現。
亂翻:暗示腸胃不和諧，妳坐立不安。
中醫說脾胃是飲食接受、消化吸收的主攻，所以脾胃虛弱，自然飲食消化吸收功能差。消化吸收功能不好，免疫力就會下降，久而久之就會帶來壹系列問題。可能大部分孩子都有這樣的問題。
兒子七歲，壹直脾胃不好。不能吃冷食，更不要想冰淇淋。看著別人家的孩子吃，妳會忍不住問我:“媽媽，我可以吃冰淇淋嗎？”我實在忍不了幾次，就給他了。結果吃了會吐。現在大壹點沒問題，但是吐了就沒事了。以前我小的時候，只要出現這樣的情況，我就不愛吃東西，發燒好幾次。去醫院的時候，我正在補液，調理脾胃。要過幾天才會好。所以我從來不給他吃冷食。那孩子脾胃不好怎麽調理，我就告訴妳我家的做法。
我們家堅持以下幾個原則來調理脾胃不和。
引導孩子不挑食，不催吃飯的速度，不強求壹定要吃多少，盡量不給孩子吃零食(根本不可能吃)，每天定時定量吃飯。在兩餐之間添加水果，可以增加營養，促進消化。
飯前壹定要洗手，因為脾胃不和可能和吃不幹凈的食物有壹定關系，所以壹定要強調衛生問題。孩子缺乏自律。妳不強調洗手，他不會主動洗手。即使他有，他也會處理事情。除了純牛奶和酸奶，奶制品都不給。加工後的乳制品壹般以飲料為主。所以很少給他喝，尤其是益生菌飲料，更是不碰，因為孩子脾胃不和不是胃環境不好造成的。所以沒必要用益生菌改變胃內環境。油炸食品是絕對不能碰的。對於油炸食品，大多數孩子都喜歡吃。作為父母，應該盡量管住他們。如果真的想給他吃，可以買個空氣炸鍋，自己在家試著做，但是也要控制量。少吃肉，多吃蔬菜。兒子天生愛吃肉，沒肉不開心。也許這也是遺傳的。我和老公都喜歡吃肉，帶孩子看過壹次中醫。中醫告訴我們，孩子壹周可以吃壹次肉，但是要多吃蔬菜。肉類不易消化，容易積食，也是脾胃不和的主要原因。
睡前壹小時不能吃東西。說起來容易做起來難。妳經常不得不去睡覺。告訴我他餓了。這個時候盡量不要給他吃東西。如果妳吃了，妳壹會兒就得睡覺。據權威部門統計。睡前吃東西是孩子積食的主要原因，積食也是脾胃不和的主要原因。
脾胃不和怎麽調理？我咨詢過兒科醫生和中醫。總結以下幾點
壹個是滋補。如果脾胃不和，滋補是減輕胃中負擔的關鍵。感覺不舒服的時候，少吃或者不吃。平時註意飲食搭配，少吃冷食，胃裏的負擔減輕了，自然就好了。
二、按摩，脾胃不和，中醫按摩效果比較好，我兒子曾經在我們中醫藥大學附屬醫院按摩了壹個月，對於脾胃不和改善了很多。
三是管住孩子的嘴，病從口入。如果能管住孩子的嘴，脾胃不和的情況會大大改善。
第四是改變，孩子脾胃不和與整個家庭的飲食習慣密切相關。改善全家人的飲食習慣，從解決全家人吃飯的問題，改變孩子的飲食習慣。大人是孩子的榜樣。如果大人做不到，孩子也會跟著做。
有孩子的父母會覺得孩子小的時候照顧孩子真的很辛苦，因為孩子身心都不成熟，尤其是脾胃，非常脆弱。壹不小心就會給他們的脾胃帶來損傷，影響他們的健康發育。
但是隨著物質水平的提高，現在很多孩子吃的很好，但是家長普遍容易犯壹個錯誤，就是“多吃就是福”的觀念。孩子的脾胃比成人發育不成熟得多，很多食物消化沒那麽快。孩子長時間不能消化食物，會導致脾虛積食。
社區裏有壹個叫惠惠的女孩。因為她是單親家庭，惠惠的媽媽非常喜歡她，她買所有東西給她的孩子吃。壹開始，惠惠確實發展迅速，是班上最高的女孩。但到了小學三年級，惠惠的身高停止了，但她成了班上壹個更矮的女孩，而且每當季節變換時，她就容易感冒和腹瀉。幾天前，她的高燒持續不退，惠惠的母親帶她去醫院檢查。
檢查後，醫生很驚訝，說惠惠每天都吃大魚大肉，他的胃消化不了這麽多食物，已經導致脾胃嚴重虛弱。脾虛影響營養的吸收和轉化，惠惠發育停滯。經常生病是因為脾虛積食，還是管住孩子的嘴比較好。
第壹，孩子脾胃虛弱。這三種食物盡量不要吃，以免孩子成為“病苗”。
1，油炸食品
油炸食品吃起來香脆，基本上小孩子都喜歡吃，比如炸雞，漢堡等食品。經過高溫油炸，雖然色、香、味俱全，但是營養都轉化了，留下了很多脂肪。脂肪過多會增加孩子脾胃的負擔，容易導致長期消化不良，出現積食脾虛。所以家長要控制孩子的飲食，盡量少吃。
2.冷食
冷食味道香甜可口，大人小孩都喜歡喝，尤其是冰奶茶和冰果汁。運動後喝壹口，會有壹種幸福的滿足感，但是脾胃是喜熱惡寒的器官。寒性食物會刺激脾胃，脾胃負擔加重，容易導致脾虛。
3.碳酸飲料
碳酸飲料是高糖食品，沒有營養價值。它們還含有許多添加劑，如色素和咖啡因，會影響兒童的身體發育。長期飲酒會影響脾胃的正常運化，導致消化不良，脾虛。
二、脾胃是“後天之本”。脾胃虛寒的孩子會有以下癥狀:
1，食欲不振，經常挑食，容易腹瀉；
2、口腔發臭，舌苔厚膩，面色蠟黃；
3、睡眠不穩定，容易出汗、流口水；
4、眼袋發紅，鼻梁上出現淡淡的青筋；
5、身體抵抗力下降，容易生病，痰多；
6、發育慢，身高矮，四肢細。
第三，找到了健脾的“肩柄”，而不是小米。每天吃壹些，健脾和胃，消食化滯。
孩子的脾胃，家長可以從飲食入手，給孩子準備壹些健脾養胃的食物。建議家長可以給孩子準備壹些猴頭菇蛋白鋅，這是壹種健脾消食的食療偏方。它含有猴頭菇、山藥、檸檬和生物蛋白鋅。猴頭菇能促進腸胃蠕動，山藥是健脾益胃的食物，檸檬能刺激食欲，補充維生素C，生物蛋白鋅能補充微量元素鋅，促進兒童營養吸收，打開味蕾。
第四，孩子的脾胃需要後天的呵護。要保護孩子的脾胃，需要做兩件事:
1，兒童按摩
家長可以通過學習壹些按摩手法來調整孩子的脾胃，比如捏脊、搓板門等。家長可以每天睡前給孩子按摩5分鐘，可以幫助孩子改善脾胃。
2.加強鍛煉
現在很多孩子沈迷於電子產品，出門很少運動。家長要做好監管工作，讓孩子多去戶外運動，比如打籃球、慢跑、跳繩等，可以幫助孩子改善脾胃，促進身體發育。
孩子腸胃不好應該註意什麽？說說我的看法:1。首先要定時定量吃飯，吃七分飽就行，盡量戒掉夜奶。2、飲食方面，選擇壹些清淡的養胃食物，如粳米、稀飯、爛面、山藥、小米等。，牛奶、雞蛋、豬肉等的選擇。記住不要吃辛辣的食物。3.如果脾胃嚴重不好，可以去找中醫進行中醫調理。
飲食註意:忌生冷、辛辣、油膩食物，少吃零食！
飲食調理:以清淡為主，多讓孩子喝山藥粥、小米粥！多運動，保持良好的飲食習慣！
兒童脾胃問題最常見。先說註意事項，再說綠色健康的調理方法。滋補脾胃的註意事項:脾胃最怕什麽？這壹點要註意，很多孩子脾胃不好，大多吃得太多，養活自己。父母怕孩子吃不飽，吃得少。另外，孩子不懂得控制自己，導致“飲食自我加倍，傷胃”。如果不改變這些不良習慣，孩子的脾胃就無法得到很好的滋養，所以要控制孩子的飲食攝入，避免暴飲暴食，提倡少食多餐。
脾胃喜溫，寒為脾胃之大忌。特別是夏天來了，孩子喜歡吃涼的東西，比如冰淇淋、冷飲、涼性水果等，容易傷脾胃。除了讓孩子少吃生冷的食物，還要註意天氣的溫差，保持孩子腹部的溫暖，避免脾胃受涼。
孩子喜歡吃甜食，但甜膩的食物在脾的運化過程中容易產生濕氣，脾怕濕氣，少吃甜食。另外，肥肉更容易產生水分，孩子生病期間要嚴格禁食脂肪類食物。
濕邪是六淫之壹。中醫認為濕邪黏稠厚重，能阻滯氣機，導致脾氣不升，胃氣下降，就是中醫所說的“濕邪困脾”。脾胃被濕邪所困，氣機不暢，自然會出問題。另外，孩子的生活環境要保持通風，避免濕冷。
中醫說:“久坐傷脾”，因為脾主四肢肌肉，不愛運動的孩子長期坐著看電視、玩遊戲、刷手機，身體的四肢肌肉得不到鍛煉，脾的運化功能就會逐漸下降。建議孩子多運動，增強體質，健脾胃。
大部分孩子的脾胃都不好，因為繁重的學習，各種超長的課，各種課程，加重了孩子的思維。中醫認為“思傷脾”，孩子壓力大，思維緊張，進而影響脾胃的消化功能和食欲。讓孩子保持愉快的心情，減少壓力和憂慮，對脾胃的保養有很大的幫助。
如何調理脾胃？脾胃喜歡什麽飲食？
總看到家長拍孩子吃飯的視頻，狼吞虎咽，讓孩子吃得又多又快，說明孩子身體強壯，脾胃好。其實恰恰相反。如果吃得快，食物還沒嚼爛就咽下去了，脾胃就要花很大力氣去磨大塊的食物，增加了脾胃的負擔。脾胃喜歡細分的食物，越細對脾胃越好。
脾胃喜歡清淡的食物，孩子的脾胃非常嬌嫩，口味較重的食物，如腌制品、辣椒等，都有可能造成脾胃功能失調。孩子以吃清淡為主，多吃蔬菜水果，葷素搭配，營養均衡。
脾胃虛弱的孩子消化吸收功能差，日常飲食應以清淡易消化的食物為主，如湯粥、面條、包子、山藥糊、土豆泥等。，有利於消化吸收，維護脾胃。
寒是脾胃的大忌。我們曾經遇到過壹個小病人，總是拉肚子，不愛吃飯，面色不好，檢查也沒發現什麽異常。詳細咨詢後發現，孩子壹直喜歡飯後吃水果蔬菜。綜合判斷孩子是暴飲暴食受寒，體內陽氣偏寒。家長要求孩子改掉飯後吃水果的習慣，壹周後病情好轉。所以家長不要讓孩子吃生冷的食物，尤其是夏天。他們吃的寒性食物越多，脾胃就越弱。
《黃帝內經》有“五味入五臟”的說法，即“酸入肝，辛入肺，苦入心，鹹入腎，甘入脾”。甜入脾，孩子脾胃虛弱，多吃甜食可以補脾胃。當然也不能讓孩子吃太多，否則容易導致脾熱，燒胃陰。
兒童保健穴位要記住
足三裏:足三裏是胃經的關節點，脾胃問題可以找足三裏。堅持按摩足三裏，可以調理脾胃，補中益氣，疏通經絡，扶正祛邪。
定位及操作:外側膝蓋在眼下3寸，脛骨前緣水平開1。用拇指揉捏65438±0分鐘，重復5次。
太白穴:脾經的原穴，直接掌管臟腑。能改善脾虛的流口水、消化不良、腹脹等癥狀。
定位與操作:腳的內側邊緣，當第壹跖骨頭凹陷在背部以下。可以用拇指尖按揉1-3分鐘。
內庭穴:胃經行穴。按摩此穴可以清胃瀉火。有口臭、便秘、流鼻血、牙痛等上火癥狀的孩子可以點這個點。
定位與操作:足背第二、三趾間，趾蹼邊後紅白肉處。拇指指端點按內庭穴1分鐘。
小孩子脾胃不好要註意什麽？怎麽調整？
其實孩子脾胃不好，大部分都是吃出來的，平時要註意飲食。
1.不要把孩子餵得太飽。
很多家長怕孩子吃不飽，吃不好，就拿很多高營養的東西給他吃。
結果忘了壹件事:孩子的脾胃是有壹定的耐受範圍的。
如果給他的食物超過了這個範圍，剩下的就會堆積在孩子的胃裏，形成食物堆積。
2.不要帶孩子吃路邊攤。
大排檔的食物看起來真的很好吃。不僅大人，小孩也很喜歡。
但是這些食物通常都有壹個特點，就是高油高鹽多調料。
孩子脾胃虛弱，這些東西會刺激他的腸胃，引起他身體的壹些問題。
甚至還有壹些“黑心”商家，用什麽地溝油對身體不好。
限制兒童零食
以媽媽的反應，平時孩子吃零食還挺香的，吃的時候就不香了。
這是為什麽呢？
壹方面，這些零食味道更好，孩子飯前壹不小心就會吃多，導致吃飯時不愛吃的結果。
另壹方面，這些零食有壹些添加劑。如果吃多了，對孩子的腸胃也會有不好的影響。孩子天生不愛吃。
如何調理孩子的脾胃？
在這裏，安心媽媽在下面分享壹個健脾養胃的食療偏方，有需要的媽媽可以收藏。
香菇胡蘿蔔面的作用:胡蘿蔔有補中益氣、滋養脾胃的作用。香菇能健脾胃，補氣血。兩者壹起吃，可以滋養脾胃，幫助消化。
食材:大白菜、面條、香菇、胡蘿蔔。
練習:
1.大白菜洗凈，切段；香菇洗凈，切片；胡蘿蔔洗凈，切片。
2.鍋內倒入植物油，燒至五成熱，放入胡蘿蔔片、蘑菇片、大白菜片，略炒，加足量水燒開。
3.在鍋裏煮面條，用鹽調味。
脾胃不好的孩子，大多是餵養不當造成的。之前跟著壹個中醫，發現現在很多孩子脾胃不好，大部分都有晚上餵奶的習慣。母乳好的話，對孩子的脾胃影響不大。如果說晚上餵的奶對孩子的脾胃還是有壹些影響的話，牛奶是壹種不容易消化的高蛋白食物，孩子的脾胃本來就嬌嫩。在睡眠中，脾胃的消化功能本來就比白天差。睡前喝壹杯牛奶加重脾胃消化負擔。脾胃不好的孩子壹定要改掉晚上喝牛奶的習慣。如果孩子真的很吵，把牛奶換成米湯或胡愛山小米粥。米湯和胡愛山小米粥容易消化，同時也有很好的健脾養胃的功效。壹段時間後，孩子的病情會逐漸好轉。有時間還可以給孩子揉揉足三裏，神闕的中脘穴。足三裏禁止兒童艾灸。
孩子脾胃不好，根據個人經驗:
不要根據天氣變化讓孩子著涼，也不要讓孩子吃生冷的食物。
吃飯的時候少吃多餐。壹頓飯不要吃太多。胃經不起消化，自然會影響脾胃。
建議三餐晚餐或早餐多喝小米山藥粥。小米山藥是補脾胃的。
平時多註意觀察孩子的舌苔。如果發現舌苔又白又厚，說明消化不良。少吃油膩食物，喝益生菌調理。