學習內容 ：跨越式跳高；
學習目標 ：1、懂得跳高的關鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；2、能改進起跳技術，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；3、樂於重復練習，具有堅毅果斷、努力進取的精神；
教學步驟 ：
壹． 組織學生整隊
1、體委整隊；
2、師生問好，宣布課的內容；
3、學生自編徒手操練習；
4、組織學生進行步步高遊戲；
組織隊形：四列橫隊、圓圈練習
二． 跳躍：跨越式跳高
教師活動 ：
1、 組織學生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習；
2、 教師講解、示範確定起跳點及丈量助跑距離的方法，（助跑節奏要穩定，起跳點要踏準）
3、 組織學生嘗試性越過壹定高度橡皮筋的練習；
4、 請做的好的學生進行表演，教師及時講評；
5、 組織學生分組繼續練習；
6、 教師對有困難的學生，專門設立壹小組降低高度進行練習；
學生活動 ：
1、 根據教師的要求進行各種輔助性的練習；
2、 觀察教師的示範，學會丈量助跑距離的方法；
3、 觀察同學的表演，通過教師的講評，能找出自己的缺點；
4、 學生繼續練習，對動作加以改進和提高；
5、 設立互幫小組，讓“有困難的學生”盡快掌握動作要領；
組織隊形 ：散點、小組練習
三． 學生自練
學生用自己準備好的.橡皮筋，按能力的不同進行分組練習，爭取更好的成績，為小組比賽做好準備。
組織學生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據高度和技術掌握的情況進行打分），教師及時講評。
四． 遊戲：互擠出圈
教師活動 ：
1、 請四個同學當助手講解、示範遊戲的規則和方法；
2、 組織學生常嘗試性練習，並組織學生交流；
3、 帶領學生分組遊戲，鼓勵學生向強者挑戰；（註意安全）
學生活動：
1、 仔細觀察示範的過程，認真聽講，理解遊戲的規則和方法；
2、 在組長的帶領下，自我體驗遊戲的過程，針對問題，積極討論，積極發言；
3、 積極參加遊戲，戰勝本組同學的同時，能勇敢向其他組挑戰；
組織隊形：8個圓圈
五． 整理放松
1、 教師播放音樂，學生圍成圓圈進行放松；
2、 教師小結，歸還器材；
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