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宮保雞丁的宮保指什麽

宮保雞丁由清朝山東巡撫、四川總督丁寶楨所創,他對烹飪頗有研究,喜歡吃雞和花生米,並尤其喜好辣味。他在山東為官時曾命家廚改良魯菜“醬爆雞丁”為辣炒,後來在四川總督任上的時候將此菜推廣開來,創制了壹道將雞丁、紅辣椒、花生米下鍋爆炒而成的美味佳肴。這道美味本來是丁家的私房菜,但後來盡人皆知,成了人們熟知的宮保雞丁。所謂“宮保”,其實是丁寶楨的榮譽官銜,丁寶楨治蜀十年,為官剛正不阿,多有建樹,於光緒十壹年死在任上,清廷為了表彰他的功績,追贈“太子太保”。“太子太保”是“宮保”之壹,於是,為了紀念丁寶楨,他發明的這道菜由此得名“宮保雞丁”。由於這道菜流傳太廣,在各地有很多不同的做法,甚至還出現了將雞丁演變為肉丁的“宮保肉丁”。宮保雞丁傳到西方後,西方人還根據自己的口味進行了壹些改良,使之成為符合西方口味的“西式宮保雞丁” 。

用料

雞胸肉 250g胡蘿蔔 100g黃瓜 100g花生 50g

做法步驟

1、大蔥1小段,生姜壹塊,醬油5g,料酒20g,醋10g, 水澱粉5g,鹽2g,花生油10g, 幹辣椒10根,花椒30粒,胡椒粉少許

2、雞胸肉提前泡水,洗凈去除血水。

3、將雞胸肉切成約壹寸的大小。

4、加入5g醬油,10g料酒,水澱粉,胡椒粉、花生油、鹽少許。

5、將調好味的雞胸肉,攪拌均勻,使其均勻上漿。

6、胡蘿蔔削去皮,黃瓜切成條狀後用刀削去籽。

7、將胡蘿蔔和黃瓜切成與雞胸肉差不多大小的塊,姜切成片,大蔥切成1厘米大小的小段,備用。

8、起油鍋,將油燒至五成熱,倒入洗凈晾幹的花生,小火炸至花生皮略微變色,即可撈起。

9、炸好花生後進行最後壹步,調制芡汁:碗內加入1勺澱粉,1勺老抽,2勺醬油,3勺香醋,少許胡椒粉、鹽,加入少許水調和均勻。

10、起鍋熱,倒入10g花生油,小火將花椒以及幹辣椒炒出香味。

11、幹辣椒、花椒炒出香味後,將其撈出,棄之不用。

12、炒香的油直接加入蔥段、姜片,繼續爆炒出香味。

13、加入腌漬好的雞胸肉,大火翻炒,可以看到雞胸肉在很快速地由粉紅色轉白。雞胸肉完全轉白之後,倒入調好的芡汁,繼續翻炒均勻。

14、倒入芡汁翻炒數十秒後即可加入胡蘿蔔以及黃瓜,如果喜歡胡蘿蔔軟壹點,可以提前放入,翻炒壹分鐘後再加入黃瓜粒。

15、最後壹步,加入炸香了的花生粒,即可關火,略微攪拌均勻,出鍋!

16、這樣壹道看似配料眾多,操作復雜的菜,其實從雞胸肉下過到出鍋,幾乎不超過五分鐘哦,省時間又非常下飯的壹道菜,妳要不要也試試?

小貼士

1.雞胸肉要用清水浸泡十分鐘左右,可以去除雞肉的腥味 2.雞胸肉盡量切到大小壹致,以期所有雞胸肉都在同壹時間轉熟 3。黃瓜粒、花生都不可以過長時間加熱,否則會失去口感

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