壹、垃圾文件的類型
1.軟件安裝過程中產生的臨時文件
許多軟件在安裝時，首先要把自身的安裝文件解壓縮到壹個臨時目錄（壹般為Windows文件夾下的Temp目錄）然後再進行安裝。如果軟件設計有疏忽或者系統有問題，當安裝結束後，這些臨時文件就會變得並不“臨時”，成為硬盤裏的壹堆垃圾，很多時候它們以*.tmp的面孔出現。
2.軟件運行過程中產生的臨時文件
和安裝過程壹樣，在軟件的運行過程中通常也會產生壹些臨時交換文件，有些軟件運行過後遺留下來的垃圾甚至多達數百兆，比如壹些程序工作時產生的形如*.old、*.bak這樣的備份文件，殺毒軟件或系統軟件檢查硬盤時生成的備份文件等。
3.軟件卸載後的遺留文件
由於Windows的反安裝機制實在讓人無法恭維，再加上多數軟件都使用了動態鏈接庫（DLL），而其中壹些軟件的設計還不太成熟，導致了很多軟件“請神容易送神難”。當這些軟件被卸載後，經常會在硬盤中留下壹些文件夾、*.dll文件以及形形色色不知名的小東西，成為名副其實的垃圾。
在現實生活中，有很多初學者往往會錯誤地使用直接刪除文件夾的方法“卸載”軟件，這樣就會留下更多無效的類似*.ini、*.dll這樣的文件。同時還會在註冊表中殘存大量廢棄數據，對系統的穩定造成更大影響。
4.上網沖浪產生的臨時文件
我們在上網的時候，瀏覽器總是將網頁文件下載到本地機器上，這些緩存文件不但占用了寶貴的磁盤空間，還常常會把我們的個人隱私公之於眾，是可忍，孰不可忍。
5.壹些不常用的雞肋文件
比如壹些應用軟件自帶的幫助或教程文件（常以.hlp等作為後綴），操作系統中多余的字體文件等。既然食之無味索性也將它們視作垃圾文件的壹種表現。比如大量的字體文件不僅身體肥壯，占用空間甚大，更會嚴重拖累系統和壹些圖形處理軟件的運行速度。
二、如何刪除垃圾文件
垃圾文件有如過街老鼠，人人喊打。因此對付它的各種工具軟件也是數不勝數。國產軟件“環保衛士”和“Windows優化大師”等就是其中的典範。不過，這些***享軟件往往在使用過程中會受到某些限制，用起來不是很方便。幸而筆者已經發現了兩個完全免費的殺“鼠”方案，下面就簡單介紹壹下，與大家***享。
1.神奇的上網小助手
利用網頁實現軟件功能的，只記得以前有壹些網站的在線殺毒服務，現在又多了3721提供的免費“上網助手”（網址是/）。它不僅可以讓我們對那些垃圾文件實施無情的“斬立決”打擊，而且可以幫助我們盡量免除暴露隱私的尷尬。
刪除系統的垃圾文件
利用“上網助手”，我們可以刪除系統運行壹段時間後遺留下來的臨時文件和各種其他不需要的文件，節省磁盤空間，提高運行速度。
隱私保護功能
“上網助手”還可以實現隱私保護功能，它能幫助我們清除上網留下的網頁信息（包括地址欄網址、臨時文件、歷史記錄、您輸入過的用戶名、密碼或搜索關鍵字等）。它甚至還可以將此項功能延伸至清除“開始菜單”中的最近使用過的文檔記錄、訪問“網上鄰居”時產生的信息等等。其操作都采用向導方式，非常容易上手。
2.綠色的“垃圾文件清理器（FileClear）”
這是軟件作者在業余時間用C++ Builder編寫的壹個免費小工具（僅有335KB），下載後無須安裝即可直接使用（下載網址：puter yyyymmddhhmmss．REG”。RegClean將註冊表信息寫入此文件中，這其中含有計算機名和時間信息。然後將錯誤的註冊表項從註冊表中刪除。對話框會提示這壹過程的進度。
壹般來說，使用RegClean清理註冊表出現問題的幾率很小，而且即使出現了問題也不要擔心，Regclean在清理註冊表以前已對註冊表做了備份，我們可以先打開RegClean所在的文件夾，找到壹些擴展名為Reg的文件，這些文件就是註冊表的備份文件，其文件名的格式為：Undo＋computer＋yyyymmddhhmmss．Reg，妳只需選擇其中最近創建的備份文件，雙擊它即可恢復註冊表。是不是很方便呢。
四、整理磁盤碎片
Windows提供了“磁盤碎片整理程序”(開始→程序→附件→系統工具)，就用它來整理磁盤碎片。選定要進行碎片整理的驅動器，單擊“確定”，然後就可以出去玩了(因為需要的時間太長了)。整理的磁盤空間越大，碎片越多，所需時間就越長。磁盤整理壹般壹月做壹次較合適。
清理全部完畢後再看看自己的電腦，是不是很有成就感呢！
.到c:\windows下找Prefetch文件夾，將其下的所有文件全部刪除！
1.打開“我的電腦”-“工具”-“文件夾選項”-“查看”-在“顯示所有文件和文件夾”選項前打勾-“確定”
2.刪除以下文件夾中的內容:
x:\Documents and Settings\用戶名\Cookies\下的所有文件(保留index文件)
x:\Documents and Settings\用戶名\Local Settings\Temp\下的所有文件(用戶臨時文件)
x:\Documents and Settings\用戶名\LocalSettings\TemporaryInternet Files\下的所有文件(頁面文件)
x:\Documents and Settings\用戶名\Local Settings\History\下的所有文件(歷史紀錄)
x:\Documents and Settings\用戶名\Recent\下的所有文件(最近瀏覽文件的快捷方式)
x:\WINDOWS\Temp\下的所有文件(臨時文件)
x:\WINDOWS\ServicePackFiles(升級sp1或sp2後的備份文件)
x:\WINDOWS\Driver Cache\i386下的壓縮文件(驅動程序的備份文件)
x:\WINDOWS\SoftwareDistribution\download下的所有文件
3.如果對系統進行過windoes updade升級，則刪除以下文件:
x:\windows\下以 $u... 開頭的隱藏文件
4.然後對磁盤進行碎片整理，整理過程中請退出壹切正在運行的程序
5.碎片整理後打開“開始”-“程序”-“附件”-“系統工具”-“系統還原”-“創建壹個還原點”(最好以當時的日期作為還原點的名字)
6.打開“我的電腦”-右鍵點系統盤-“屬性”-“磁盤清理”-“其他選項”-單擊系統還原壹欄裏的“清理”-選擇“是”-ok了
7、在各種軟硬件安裝妥當之後，其實XP需要更新文件的時候就很少了。刪除系統備份文件吧:開始→運行→sfc.exe /purgecache近3xxM。(該命令的作用是立即清除"Windows 文件保護"文件高速緩存，釋放出其所占據的空間)
8、刪掉\windows\system32\dllcache下dll檔(減去200——300mb),這是備用的dll檔， 只要妳已拷貝了安裝文件，完全可以這樣做。
9、XP會自動備份硬件的驅動程序，但在硬件的驅動安裝正確後，壹般變動硬件的可能性不大，所以也可以考慮將這個備份刪除，文件位於\windows\driver cache\i386目錄下，名稱為driver.cab，妳直接將它刪除就可以了，通常這個文件是74M。
10、刪除不用的輸入法:對很多網友來說，Windows XPt系統自帶的輸入法並不全部都合適自己的使用，比如IMJP8_1 日文輸入法、IMKR6_1 韓文輸入法這些輸入法，如果用不著，我們可以將其刪除。輸入法位於\windows\ime\文件夾中，全部占用了88M的空間。
11、升級完成發現windows\多了許多類似$NtUninstallQ311889$這些目錄，都幹掉吧，1x-3xM
12、另外，保留著\windows\help目錄下的東西!
13、關閉系統還原:系統還原功能使用的時間壹長，就會占用大量的硬盤空間。因此有必要對其進行手工設置，以減少硬盤占用量。打開"系統屬性"對話框，選擇"系統還原"選項，選擇"在所有驅動器上關閉系統還原"復選框以關閉系統還原。也可僅對系統所在的磁盤或分區設置還原。先選擇系統所在的分區，單擊"配置"按鈕，在彈出的對話框中取消"關閉這個驅動器的系統還原"選項，並可設置用於系統還原的磁盤空間大小。
14、休眠功能會占用不少的硬盤空間，如果使用得少不妨將***關閉，關閉的方法是的:打開"控制面板"，雙擊"電源選項"，在彈出的"電源選項屬性"對話框中選擇"休眠"選項卡，取消"啟用休眠"復選框。
15、卸載不常用組件:XP默認給操作系統安裝了壹些系統組件，而這些組件有很大壹部分是妳根本不可能用到的，可以在"添加/刪除Windows組件"中將它們卸載。但其中有壹些組件XP默認是隱藏的，在"添加/刪除Windows 組件"中找不到它們，這時可以這樣操作:用記事本打開\windows\inf\sysoc.inf這個文件，用查找/替換功能把文件中的"hide"字符全部替換為空。這樣，就把所有組件的隱藏屬性都去掉了，存盤退出後再運行"添加-刪除程序"，就會看見多出不少妳原來看不見的選項，把其中那些妳用不到的組件刪掉(記住存盤的時候要保存為sysoc.inf，而不是默認的sysoc.txt)，如Internat信使服務、傳真服務、Windows messenger，碼表等，大約可騰出近50MB的空間。
16、清除系統臨時文件:系統的臨時文件壹般存放在兩個位置中:壹個Windows安裝目錄下的Temp文件夾;另壹個是x:\Documents and Settings\"用戶名"\Local Settings\Temp文件夾(Y:是系統所在的分區)。這兩個位置的文件均可以直接刪除。
17、清除Internet臨時文件:定期刪除上網時產生的大量Internet臨時文件，將節省大量的硬盤空間。打開IE瀏覽器，從"工具"菜單中選擇"Internet選項"，在彈出的對話框中選擇"常規"選項卡，在"Internet臨時文件"欄中單擊"刪除文件"按鈕，並在彈出"刪除文件"對話框，選中"刪除所有脫機內容"復選框，單擊"確定"按鈕。
18、清除預讀文件:Windows XP的預讀設置雖然可以提高系統速度，但是使用壹段時間後，預讀文件夾裏的文件數量會變得相當龐大，導致系統搜索花費的時間變長。而且有些應用程序會產生死鏈接文件，更加重了系統搜索的負擔。所以，應該定期刪除這些預讀文件。預計文件存放在Windows XP系統文件夾的Prefetch文件夾中，該文件夾下的所有文件均可刪除。
19、壓縮NTFS驅動器、文件或文件夾:如果妳的硬盤采用的是NTFS文件系統，空間實在緊張，還可以考慮啟用NTFS的壓縮功能。右擊要壓縮的驅動器-"屬性"-"常規"-"壓縮磁盤以節省磁盤空間"，然後單擊"確定"， 在"確認屬性更改"中選擇需要的選項。這樣可以節省約20% 的硬盤空間。在壓縮C盤的時候，最好在安全模式下壓縮，這樣效果要好壹些。
20、關閉華醫生Dr.Watson:要關閉Dr.Watson可打開註冊表編輯器，找到"HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\AeDebug"分支，雙擊其下的Auto鍵值名稱，將其"數值數據"改為0，最後按F5刷新使設置生效，這樣就取消它的運行了。也在"開始"->"運行"中輸入"drwtsn32"命令，或者"開始"->"程序"->"附件"->"系統工具"->"系統信息"->"工具"->"Dr Watson"，調出系統裏的華醫生Dr.Watson ，只保留"轉儲全部線程上下文"選項，否則壹旦程序出錯，硬盤會讀很久，並占用大量空間。如以前有此情況，請查找user.dmp文件，刪除後可節省幾十MB空間。
21、關閉遠程桌面:"我的電腦"->"屬性"->"遠程"，"遠程桌面"裏的"允許用戶遠程連接到這臺計算機"勾去掉。
22、取消XP對ZIP支持:Windows XP在默認情況下打開了對zip文件支持，這要占用壹定的系統資源，可選擇"開始→運行"，在"運行"對話框中鍵入"regsvr32 /u zipfldr.dll"，回車確認即可取消XP對ZIP解壓縮的支持，從而節省系統資源。
23、關閉錯誤報告:當應用程序出錯時，會彈出發送錯誤報告的窗口，其實這樣的錯誤報告對普通用戶而言幾乎沒有任何意義，關閉它是明智的選擇。在"系統屬性"對話框中選擇"高級"選項卡，單擊"錯誤報告"按鈕，在彈出的"錯誤匯報"對話框中，選擇"禁用錯誤匯報"單選項，最後單擊"確定"即可。另外我們也可以從組策略中關閉錯誤報告:從"運行"中鍵入"gpedit.msc"，運行"組策略編輯器"，展開"計算機配置→管理模板→系統→錯誤報告功能"，雙擊右邊設置欄中的"報告錯誤"，在彈出的"屬性"對話框中選擇"已禁用"單選框即可將"報告錯誤"禁用。
24、關掉不用的設備:Windows XP總是盡可能為電腦的所有設備安裝驅動程序並進行管理，這不僅會減慢系統啟動的速度，同時也造成了系統資源的大量占用。針對這壹情況，妳可在 設備管理器中，將PCMCIA卡、調制解調器、紅外線設備、打印機端口(LPT1)或者串口(COM1)等不常用的設備停用，方法是雙擊要停用的設備，在其屬性對話框中 的"常規"選項卡中選擇"不要使用這個設備(停用)"。在重新啟動設置即可生效，當需要使用這些設備時再從設備管理器中啟用它們。
25、定期清理系統還原點:打開磁盤清理，選擇其他選項->清理系統還原點，點擊清理。
26、卸載不需要的程序，這個就不用我多說了
27、其它優化:
a 將應用軟件裝在其它硬盤(不要安裝在系統盤下，這對重裝系統也有好處);
b 將"我的文檔"文件夾都轉到其他分區:在桌面的"我的文檔"圖標上是右擊鼠標，選擇"屬性"->"移動" ;
c 將IE臨時文件夾都轉到其他分區:打開IE瀏覽器，選擇"工具"->"internet選項"->"常規"->"設置"->"移動文件夾";
d 把虛擬內存也轉到其它硬盤;
e 把pagefile.sys文件都指向壹個地方:控制面板→系統→性能—高級→虛擬內存→更改，註意要點"設置"才會生效;
f 在桌面的"我的電腦"圖標上是右擊鼠標，選擇"屬性"->"高級-性能設置"->"高級-虛擬內存"，調至330-720。而且定時清理。
妳電腦裏面有多少垃圾文件浪費內存（轉貼）
這個程序是自動清理電腦裏的垃圾而不會破壞系統 比很多軟件都好哦
打開[開始]-[所有程序]-[附件]-[記事本]
然後復制以下內容
@echo off
echo 正在清除系統垃圾文件，請稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\COOKIES s\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
sfc /purgecache '清理系統盤無用文件
defrag %systemdrive% -b '優化預讀信息
echo 清除系統LJ完成！
echo. & pause
復制完保存,就是點記事本左上角的 文件 , 選保存 ,然後更名為“清除系統LJ.bat” 就OK了,以後只要雙擊運行該文件，當屏幕提示“清除系統LJ完成！就還妳壹個“苗條”的系統了！！