提到大前鋒人們壹般會想到他們高高躍起，然後從別人頭上摘走籃板球的場景。是的，通常來說大前鋒是全隊搶籃板最多的人，在禁區卡位，與中鋒配合，挑起全隊的籃板重擔是他們所必須要做的。
抓籃板球並不是有彈跳就行的，如果非得下個定義的話，我認為它應該屬於技術活。當球離開籃筐的瞬間，妳的眼睛就要緊盯住它，同時大腦要像計算機壹樣計算球的運動軌跡和落點，當然運動是不能停止的，當球進入了自己的制空範圍，彈跳和爆發就派上用場了。至於用雙手還是單手抓球就要看實際情況和個人習慣了。抓籃板球時的站位是相當重要的，壹般應該卡在球和對方球員之間，這樣才能保證球不被對手拿走。
禁區是命中率最高的地方，為了不讓對手輕易得分，教練都會用大塊頭把裏面塞滿，因此內線的得分也不會太容易。尤其是大前鋒那兇悍的防守，提起來就令人膽戰心驚。將壹名優秀的大前鋒放在籃下，禁區變成了後衛們可望而不可及的地方。
封蓋是大前鋒的主要阻攻方式，它對彈跳、爆發和時機的把握要求都很嚴格。起跳絕對不要晚於對手，那樣會讓成功的幾率降低許多；更不能起跳過早，那樣就壹點機會都沒有了；與對方同時起跳成功的幾率是最高的。封蓋的方式有兩種：正面封蓋和側面封蓋（背後封蓋就不要做了，那樣是犯規Ｄ）。正面封蓋雖然看起來更強悍壹些，不過其實用性比不上側面，因為後者的時機和彈跳的要求相對於前者來說較低，但成功率較高。封蓋時手臂壹定要伸直，使手指伸到最高點。並不需要壹記熊掌將球扇出場外，只要用手指輕輕壹碰，改變球的軌跡就行了。當然如果妳跳的夠高的話也可以那樣做。
小個子球員想進入內線得分，如果沒人打掩護的話，並不是件容易事。所以大前鋒的掩護進攻就顯得很重要。想打好掩護必須要有默契的配合，而卡位壹定要做好。要卡的位置不僅要能擋住防守球員，而且還要為己方球員的進攻留出空隙。壹般擋在進攻路線和防守球員之間是比較明智的做法。
至於得分的多少，這個不能強求，要看個人的得分能力而定。得分能力可以把大前鋒分為進攻型和防守型（小人不才，屬於進攻型），無論是哪種類型的都必須盡力做到最好，贏球才是比賽的根本目的！