手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清凈方為道，退步原來是向前。這是唐朝的壹位布袋和尚寫的壹首詩。依照我國民間的說法，布袋和尚是彌勒菩薩的化身，時常背著袋子行走社會各階層行慈化世。有壹次和農夫壹同農活時，心有所感，因而做了這壹首詩。
故事原文
手把青秧插滿田，
低頭便見水中天。
六根清靜方為道（心地清凈方為道），
退步原來是向前。
“手把青秧插滿田”描寫農夫插秧的形態，“低頭便見水中天”插秧的時候需要彎腰低頭，低頭時見到水中倒映的天空。禪詩暗示著做人的道理，心中無雜念，躬身做事，看似卑微，卻是低下頭來正可看見水中倒映的藍天，天空的廣闊原來低頭審視到內心的時候偏偏就見到了！“心地清凈方為道”，只有當我們的身心不再為外界物欲困擾的時候才是修行之道。“退步原來是向前”農夫插秧是邊插邊後退的，正因為後退這種方式他才能把秧田全部插好，退步就是前進。做人的道理，有時後就象這插田，看似在退步，實則取得了進展，退壹步海闊天空！
這首詩用插秧來做例子，告訴人們，從近處可以看到遠處，退步可以讓自己有更多前進的空間。常人的盲目：看高不看低，求遠不求近。只有當我們願意謙卑的低下頭來才能真正的認識自己，認識世界。才能豁然開朗”退步原來是向前“！
《金剛經》中的“諸菩薩摩訶薩應如是生清靜心，不應住色生心，不應住聲、香、味、觸、法生心。”也是教我等在世態、別離、愛憎、名利甚至戰爭前不妨退步，進是前，退亦是前，何處不是前？