運動豐胸是公認的壹種最健康的豐胸方法。像擴胸運動、遊泳、俯臥撐等都是有利於豐胸的發育的。這壹點我們從那些運動健兒，特別是遊泳運動員身上的胸肌就可以看出來了。個人覺得，遊泳是最適合夏季的壹種豐胸方法，其不僅清熱，消耗的熱量大，還有助於減肥，而且對促進全身健康也有壹定的幫助，最重要的是炎炎的夏季在進行俯臥撐、或者是擴胸運動等都難以堅持下去。
如何能讓胸部變大方法二：多吃豐胸類食物
說到豐胸，不得不說吃，所謂健康豐胸好方法，當然最重要的就是健康。想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核桃、杏仁、芝麻等。想要胸部充滿彈性的話可以吃豬蹄哦，豐富的膠原蛋白可以讓妳的雙乳更Q更迷人哦。
如何能讓胸部變大方法三：穿合適的內衣
過松或過緊的內衣非但不能起到承托固定胸部的效果，過松會導致胸部下垂副乳外擴，而過緊則會壓迫到乳腺，對於胸部的正常發育會帶來負面影響。知道了這些，趕緊去為自己挑選壹款合適的胸圍吧。另外，小編要提醒各位MM，生理期要準備大壹個size的內衣哦。因為生理期期間胸部會明顯漲大，平常穿的內衣會變得太擠太憋。僅供參考