七大洲：
亞洲：東亞、北亞、東南亞、南亞、中亞、西亞；歐洲：西歐、北歐、中歐、東歐、南歐；北美洲：中美洲；南美洲：拉丁美洲；非洲：北非、西非、中非、南非、東非、東北非洲（非洲之角）、西北非洲；南極洲；大洋洲。
五大洋：
太平洋；大西洋；印度洋；北冰洋（亦稱“北極海”或“北極洋”）；南冰洋（亦稱“南極海”或“南大洋"）。
擴展資料：
六大板塊：
勒皮雄在1968年將全球地殼劃分為六大板塊；太平洋板塊、亞歐板塊、非洲板塊、美洲板塊、印度洋板塊（包括澳洲）和南極洲板塊。其中除太平洋板塊幾乎全為海洋外，其余五個板塊既包括大陸又包括海洋。
此外，在板塊中還可以分出若幹次壹級的小板塊，如把美洲大板塊分為南、北美洲兩個板塊，菲律賓、阿拉伯半島、土耳其等也可作為獨立的小板塊。板塊之間的邊界是大洋中脊或海嶺、深海溝、轉換斷層和地縫合線。這裏提到的海嶺，壹般指大洋底的山嶺。
海底地形：
在大西洋和印度洋中間有地震活動性海嶺，另名為中脊，由兩條平行脊峰和中間峽谷構成。太平洋也有地震性的海嶺，但不在大洋中間，而偏在東邊，它不甚崎嶇，沒有被中間峽谷分開的兩排脊峰，壹般叫它為太平洋中隆。海嶺實際上是海底分裂產生新地殼的地帶。
轉換斷層，是大洋中脊被許多橫斷層切成小段，它不是壹種簡單的平移斷層，而是壹面向兩側分裂，壹面發生水平錯動，是屬於另壹種性質的斷層，威爾遜稱之為轉換斷層。兩大板塊相撞，接觸地帶擠壓變形，構成褶皺山脈，使原來分離的兩塊大陸縫合起來，叫地縫合線。
壹般說來，在板塊內部，地殼相對比較穩定，而板塊與板塊交界處，則是地殼比較活動的地帶，這裏火山、地震活動以及斷裂、擠壓褶皺、巖漿上升、地殼俯沖等頻繁發生。
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