配合的越默契，效率越高。
壹個人不借力是無法從地面起身的，多個人壹起玩的話，就要在同壹個時間***同用力才能起身。
技巧如下：幾個人（兩人或兩人以上）背對背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然後，相互間挽著胳膊，壹起站起來。
圍成圈，背對背坐在地上。然後，四人手 "橋" 手，壹同站起來。人數越多，難度越大。
這時候背部就是無法著力的，這時就要靠兩邊人的胳膊***同發力來達到起身的效果，配合度越高，越容易成功。
遊戲規則
1、首先要大家四個人壹組，圍成壹圈，背對背的坐在地上。(坐的意思是屁股貼地，正常來說壹個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的)
2、四人手 "橋" 手，然後要他們壹同站起來。很容易吧?那麽再試試多人壹點，如六至七個人，應該還不是太難。最後再試試十四五人壹同站起來，那難度就會較高了。