參賽人數
16～20人。
比賽道具
接力棒。
競賽方法
根據競賽者的人數多少畫壹個圓圈，通過圓心畫兩條互相垂直交叉的十字線，十字線延長伸出圓外1米左右作為起跑線。將競賽者分成四隊，在圓內成單行站在十字線上，各自面向圈外的起跑線。四隊的排首持接力棒站在起跑線後。
發令後，各排頭沿圓圈按逆時針方向奔跑。當排頭將要完成壹圈時，第二人立即站在起跑線上等待傳接棒，排頭將棒傳給第二人以後，自己站在本隊隊尾，依次類推。以先跑完的隊為勝。
競賽規則
(1)奔跑時不能進圈和踩線。
(2)接力棒如掉在地上，應拾起後繼續跑，不能拋棒。
(3)在完成拋棒後，必須立即離開跑道，不能妨礙別人。