1，拍拍臉。最簡單的瘦臉方法，每天輕輕拍打臉部就可以消除臉上的脂肪。只需將手掌貼近面部，然後用手掌的力量反復輕拍面部，可以加速面部脂肪的燃燒，使面部變得苗條緊致。
2.按臉。平時可以時不時的按壓面部，可以讓面部快速排水，消除面部浮腫。只要雙手握拳，然後用指關節從下往上輕輕按壓面部，多做幾次就能有效解決面部浮腫問題，讓面部恢復活力，達到減肥的效果。
3.拉長妳的臉。拉伸面部可以有效鍛煉面部肌肉。把妳嘴巴的張開成圈合起來壹會兒。這個簡單的小方法可以讓妳的面部肌肉變得緊致，加速面部脂肪的燃燒。
4.擡起妳的臉。對面部進行提拉按摩，可以有效去除面部的脂肪。只要把四個手指並攏，指尖向下壓在下巴上，用手掌的力量從下往上輕輕擡起雙手。反復做幾次，可以促進面部脂肪燃燒，讓面部遠離脂肪困擾。
5、後腦勺。挺直身體，擺正頭，然後把頭後仰，到極限時再慢慢回到原來的姿勢。這項運動可以放松身體，加速燃燒下巴脂肪，讓妳遠離雙下巴的困擾。