體育活動不是機械訓練，而是把基本的運動技能鍛煉成有趣的遊戲。孩子在遊戲中完成走、跑、跳、爬、平衡等基本動作。
比如給小班小朋友玩“舉手擡腳跳高”，就是讓選手跳過由人體不同部位組成的高度不同的人造障礙物，鍛煉小朋友的跳躍能力，教育小朋友勇往直前，努力克服困難。中產階級的孩子玩“小馬馱糧”遊戲，讓孩子穿上“馬蹄鐵”，生動有趣，更容易進入遊戲情境。他們在跨越不同障礙的同時，鍛煉了自己的行走、奔跑、鉆孔、平衡等綜合技能。
對於幼兒來說，遊戲活動本身就是壹種有效的基礎動作教育。因此，體育遊戲的興趣對於激發兒童對體育活動的興趣，促進兒童在體質基礎上的各方面發展具有獨特的作用。
體育遊戲因其形式多樣、內容豐富，能對兒童多方面的發展起到良好的促進作用。在玩耍的過程中，孩子的註意力、記憶力、語言、思維、情感等能力都在潛移默化中得到發展。遊戲的多樣性和趣味性能調動孩子參與遊戲的積極性。