運動後呼吸道發炎會有反應，但妳的情況應該不會。我認為妳缺少東西。壹般來說，這種反應是維生素B缺乏。妳去檢查妳血液中的葉酸值。如果太低，就要吃藥來補充。多吃蔬菜。嚴重的話會得神經系統疾病。壹方面，缺乏鍛煉；
第二，精力不足；
還有，多喝水，最好是白開水或淡鹽水；
妳咳嗽嗎？？如果咳嗽，臉頰發紅，最好去醫院檢查。
我教妳壹個辦法:打之前混點葡萄糖，註射(小的)要10%。妳玩完後喝點溫鹽水，不要太鹹，淡壹點，就好。既能解渴又能補充體力！
通過按摩；頭五行合運法，【五行中】從前向後按。【百會】【孫】【風池】【風府】揉捏，各按100次，自上而下推背部。