2.陀螺健身主要是活動肩關節，對肩周炎的防治有很好的效果；
3.陀螺健身還能降低血脂，達到減肥的目的，還能發泄壓力，讓自己心情舒暢；
4.陀螺健身可以釋放過去的心情，找回童年的樂趣，親子活動，遊戲拼圖也可以增進感情，和家人壹起開心。
擴展數據:
打陀螺的技巧:
1.繞繩:將釘子朝上，根據陀螺尖的長度，繞兩三圈，然後從陀螺尖到陀螺體從上到下繞繩，依次拉緊，約三分之壹；
2.陀螺頂:用壹只手拿繩子扣住陀螺頂部的圓周，另壹只手拿陀螺尖，拿起陀螺腿托，準備陀螺尖向前向下；
3.投擲陀螺時，握住陀螺尖端的手會立即離開，另壹只握著繩子的手會扣住陀螺頂端圓周的手並左右旋轉產生旋轉動力，然後兩只手交替拉動繩子，防止陀螺掉落地面；
4.反方向拿起繩子就跑，不要回頭，要等到繩子拉完。
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