2、厭惡療法。如果孩子網癮程度比較深，那可能就要用到心理學的壹種常用的行為治療技術——厭惡療法，其做法就是將要戒除的行為與不愉快結合起來，通過厭惡性條件作用。比如，為了戒掉孩子的網癮，就讓孩子壹直玩，壹直玩，也不讓他休息，直到不想玩為止。也可以用想象厭惡法，每當孩子想上網時，就讓他閉上眼睛，想象眼前站著壹只讓他感到害怕動物，不斷的刺激，強化，最終使網絡與恐怖情景之間建立固定聯系，來戒除網絡成癮行為。
3、認知調整。家長要認識到，人們尋求心理需求是無可厚非的，但孩子如果過分地依賴網絡，就有可能與現實生活走得越來越遠。家長壹定要挖掘孩子網絡沈迷的原因，幫助孩子認清本身的需要，樹立正確的人生觀，樹立自信心，積極尋求滿足需要的其他正確途徑。