1.運動:皮筋跳繩需要壹定的身體協調性和柔韌性，可以鍛煉孩子的身體素質。
2.培養團隊精神:皮筋跳繩壹般是兩個人壹起玩，需要默契的配合，可以培養孩子的團隊精神。
3.提高註意力:橡皮筋跳繩需要註意力集中，不能走神，可以提高孩子的專註力。
4.增強自信心:蹦極是壹項競爭性很強的活動，成功跳過壹次可以增強孩子的自信心。
5.增進友誼:蹦極是壹項社交活動，可以讓孩子交到更多的朋友。
6.玩得開心:最後，最重要的壹點，跳橡皮筋本身就是壹種樂趣，可以讓孩子快樂成長。