可以選擇江南style、兔子舞、Sunshine girl 等這些節奏快的，可以調節氣氛，營造氣氛的快節奏音樂。
搶凳子為了增減緊張的氣氛壹般會選擇節奏感比較強的音樂。
江南Style，歡快且節奏感很強。
兔子舞，節奏歡快，這個舞很好跳，搶凳子時可以壹邊跳壹邊搶。
Sunshine girl，節奏感強，是很輕快的壹首日韓歌曲。
其次，Katy Perry，這首歌在各種歌唱比賽都聽到，綠色好心情，曲風也是鼓舞人的，當情緒低落時，這首歌也非常活躍心情!?
Summer Shade，聽這首歌的時候會讓人有壹種想要跳躍起來的感覺!
Perfect Strangers，要是在路上聽到這樣歡快的歌曲，壹定會很開心的，伴奏配得有趣、活躍，調節情緒、活躍氣氛這樣的歌曲在適合不過了!?
搶椅子規則：
搶椅子是小時候常玩的遊戲 ，可以鍛煉我們的觀察能力，速度和靈活度。將板凳圍成壹個圈，人也站壹個圈。主持人拿壹根木棒（或其他能敲響的）開始敲時人就圍著板凳同壹方向轉，並且按敲擊的快慢有節奏的轉圈。當敲擊聲停止，就要搶坐在板凳上。