動感五環遊戲的技巧是：比賽開始前，比賽器材置於起跑線後。1名隊員立於比賽器材內，4名隊員在外掌控方向，扶助比賽器材。裁判發令後，5名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。 ?
具體如下：
壹、簡介
比賽開始前，比賽器材置於起跑線後。1名隊員立於比賽器材內，3名隊員在外掌控方向，推動比賽器材。裁判發令後，3名隊員通過協調配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
二、項目特色
1、柔軟度好，安全系數高。
2、增強參賽隊員的協作與溝通。
3、步調壹致才能順利行進，考驗了隊員的團隊協作精神。