親密的朋友。
最好是高個子矮個子，高肩矮腰。
跑，跳，重心在中間，下，前。
繼續練習。
二人三足遊戲規則每隊挑選10名選手，兩人壹組，其中壹只腳綁在壹起。
2.兩位選手相鄰腿上的系繩位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於光腳；
3.如果比賽過程中繩子掉了，把繩子綁在掉的地方再開始；
4.比賽從起點開始，在相反的標誌處折回，回到起點，解開繩子，交給下壹組選手進行比賽。
5.最後，根據完成時間的長短進行排名。
技巧與方法:兩位選手的三條腿步調壹致。最好把它們綁在腳踝上。壹般應在競賽中明確規定。其中壹個關鍵球員要在賽前指揮練習壹兩次，增強默契。
兩個人三條腿:這場比賽是接力賽。每隊四名運動員分成兩組。兩個運動員並排站著，用布綁住腿，然後跑向終點。到達終點的另外兩名運動員已經準備好了。當當前壹組運動員跑到他們這邊，就開始跑回終點。
把所有選手分成三組，第壹輪淘汰。兩個人三條腿的時候，隊員要盡量協調好，不要因為焦慮而絆倒。