這種身體虛弱的感覺在冬天玩過通宵以後最為明顯，這好在長時間玩遊戲以後及時補充壹些比較熱的流質物質：豆漿，稀粥都不錯。
當然，最重要的是保持足夠多的休息，多多鍛煉。
需要註意，在非常疲勞的時候，當妳感覺特別饑餓的情況下切勿快速暴食，特別是過量食用很難消化的食物----消化這些食物需要大量的血液集中在胃部，腦部和心臟可能因為缺血缺能量而讓妳眩暈甚至休克。
玩遊戲其實帶給我們的是各種小小的成就感，它能讓我們不斷進行自我認可，而這種成就感是隔三差五就能帶來了，我們之所以沈迷遊戲是因為現實生活給予不了這種頻率的成就感。
其實，現實中壹旦我們積蓄了足夠多的努力，帶來的成就感遠比在遊戲中完成任務和挑戰更讓人幸福，而且隨之而來的是實實在在的增強我們在這個社會上的生存能力，這個是遊戲中所比擬不了的。