1、登山
登山，是指在特定要求下，運動員徒手或使用專門裝備，從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的壹項體育活動。
2、徒步
徒步，是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距離的走路鍛煉，徒步是戶外運動典型和普遍的壹種。
3、沙灘排球
沙灘排球，簡稱“沙排”，起源於上世紀20年代的美國，是娛樂、健身的項目的壹種。
4、蘿蔔蹲
蘿蔔蹲室內室外，都可以進行的多人遊戲，該遊戲在戶外真人秀節目《爸爸去哪兒》第十壹期中進行過這個遊戲。
5、劃船
劃船是用人力劃槳使船只在水面前進的壹項運動，按船只的類型分賽艇、皮艇和劃艇3種。