通過加強室外運動、與家人和朋友多溝通、控制遊戲時間來減少電子遊戲的負面影響。
首先，加強室外運動。運動能夠調節人的情緒，使人身心愉悅，也能夠鍛煉身體，減輕長期打遊戲對身體帶來的疾病。
其次，與家人和朋友多溝通。沈迷於遊戲的人往往會長時間的呆在家中玩手機，玩電腦，滿足於網絡的虛擬世界的美好，而忽視了現實生活的美麗，缺乏人際溝通，為人孤僻。
這時就需要自我努力來克服，多和別人溝通來發現現實生活的美好。
最後，控制遊戲時間。沈迷於網絡遊戲的人往往缺乏自制力，這可以向朋友或親人求助，讓他們監督，規劃好遊戲時間。
電子遊戲的好處有什麽？
電子遊戲其實是可以訓練壹個人的邏輯思維能力的，而且妳打多了以後不只可以幫別人當代打，更有甚者還可以衍生到自己長大以後的工作來做遊戲的研究開發。