首先分為兩隊，每隊派出壹名隊員，雙方蒙住眼睛，用充氣棒進行相互攻擊，只能在規定的區域內進行攻擊誰先被充氣棒打中，或者雙腳離開了規定區域就算被淘汰。
溫馨提示∶每隊也可各派壹名隊員在區域外提示參賽者，但不可進入規定區域內。
註意事項：
1、對於場地要求是空間稍大壹點的室內或者室外草坪，地面平整，不要有障礙物，以防大家在玩的過程中不慎摔倒。
2、關於道具要求應選擇泡沫棒（海綿棒）/充氣棒（盡量選擇軟型的泡沫棒和充氣棒，疼痛感會減輕）。
3、獲得開始前應將所有的硬質物品（手機手表鑰匙眼睛瞪）取下，以免劃傷。