1，學會做壹些細節性的事情
有些人是急性子，做不了壹些細節性的事情。比如壹盒圖釘倒出來，圖釘都是朝上的，有些急躁的性格玩了壹會就急了。改掉急性子最好的方法就是通過這樣的訓練，讓自己的脾氣逐漸平和穩定下來。比如學書法，學編織，學樂器等。，可以鍛煉自己的氣質，慢慢變成慢性。不要壹開始就急於求成。急性子的性格總想快，但是做不好。
2.養寵物
無論是養魚，養狗，養貓，都可以改變自己的急性子，讓自己的性情更加平和穩重。通過照顧另壹個生命，可以不斷磨礪自己的氣質。然而，養寵物還有另壹種風險。如果妳不能改掉脾氣，妳可能會虐待妳的寵物。就像那些急性子的媽媽，在照顧孩子的過程中會逐漸磨尖自己的急躁，但也會形成控制欲過度的媽媽。
3.每天抽出時間靜靜地坐著
每天花點時間靜坐冥想，逐漸讓大腦放空，讓自己放松下來，慢慢體會到不急躁的好處，培養自己的修養，逐漸改變自己的急躁。