DH是DOWN HILL的縮寫，意思是下坡的車。
也可以說玩山地車就是從山上沖下來。
自行車DH速降在追求刺激的同時，必須要有壹套專業可靠的護具和工業用車。
單純追求速度和落差，前叉的減震行程壹般在180(7寸)-200(8寸)mm左右，後叉的減震也在180(7寸)-200(8寸)MM左右，前後輪都配有200MM(8寸)液壓碟剎，有的卡鉗配有4個甚至6個活塞。100%下坡，踏板功能幾乎是陪襯！自行車速降不同於其他自行車運動，少踩踏板，快慢技術結合，重在技巧和勇氣。這項運動必須是所有的下坡路段，由單車道、跳躍、慢行路段、田塊、林道、石子道組成。個人計時賽用於根據他們的表現進行排名。
現在下坡自行車大致可以分為三種玩法:
1，DH(down hill)下坡賽，從山頂沿著山路壹路騎行，有跳躍、摔倒等動作。
2.落山比賽，妳從山頂沿著壹個低矮的懸崖垂直落下，有下落、空翻等動作。
3.DT(down town)城市下坡賽，比賽在商場電梯、城市樓梯、地鐵樓梯等地方進行，主要以臺階和落差為主。