1、頸椎損傷:如果長時間玩手機，頸部長期下垂，可能會影響頸椎的正常發育，引發頸椎疾病，導致頸部疼痛，並伴有頭暈、失眠、註意力不集中、記憶力減退等癥狀。
2、眼部損傷:長時間玩手機由於眼睛暴露在高亮度屏幕下，眨眼次數減少，容易引起眼睛幹澀、灼熱感和異物感；此外，還會導致睫狀肌處於高度緊張狀態，引起視疲勞。長此以往，會造成近視或導致近視過度增長。
3、手指關節損傷:長時間看手機玩遊戲，由於手指關節活動過度，容易誘發關節炎，而且容易造成手腕組織和軟組織損傷，發生手腕腱鞘炎。
長時間玩手機對身體有害，要養成良好的生活習慣，盡量減少玩手機的時間。可以選擇適當聽輕音樂或者戶外運動代替玩手機。