發展右腦圖像記憶
建議開發右腦的圖像記憶。“精英速讀記憶訓練”是壹種開發右腦形象的記憶方法，可以在短時間內提高妳的記憶力、註意力和思維反應。建議下載練習。
富含磷脂的食物
建議妳吃壹些富含磷脂的食物，如魚頭、核桃、花生等植物的種子或仁，可以補充大腦的記憶力。飲食中可以多攝入維生素B類食物。
保持良好的作息時間。
不要熬夜，早點睡覺，多註意鍛煉，保持快樂。對提高記憶力和智力有壹些無形的幫助。