運動後，體溫會在5度內上升。升高的體溫取決於運動的強度、持續時間、環境氣象條件和訓練水平。正常情況下，中長跑後腋下溫度可升至37.5℃，長跑後可升至38.5℃。劇烈運動時直腸溫度甚至超過40℃，肌肉溫度可達465，438±0℃。運動時體溫升高的同時，由於中樞神經系統的調節，散熱過程也加強了。此時血流加快，皮膚的血管擴張，分配到皮膚的血量增加，大量汗液分泌，直至運動停止。需要特別註意的是，在壹些特殊的氣候條件下(極端高溫、無風、高濕)，長時間的劇烈運動，往往會阻礙身體熱量的散發，導致體溫過高而中暑。壹旦出現這種情況，要及時治療，主要是采取壹切措施迅速降溫。
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