內容如下：
（1）體操類：在教育部統編廣播操的基礎上，各班還可安排自編操、武術操、球操、健美操及隊列隊形練習等。
（2）舞蹈類：如韻律舞蹈、形體練習、舞蹈動作組合、集體舞、民族舞等。
（3）身體素質練習類：分為力量、耐力、速度、柔韌、協調等，具體的如縱跳、原地高擡腿跑、俯臥撐、蛙跳、韌帶拉伸、12分鐘耐力跑等有氧耐力性活動。
（4）趣味遊戲：如看誰反應快（推手、打手等）、角力、輕物擲遠、跳方格及鄉土民間小遊戲等。
（5）特色活動項目：如跳繩、踢毽、跳皮筋、滾鐵環、擲沙包、放風箏等。
（6）新穎有趣的快樂體育園地的內容，如竹桿舞、同舟***濟（板鞋）、多向角力等項目，學生有新奇感且參與性較強。