1、遊泳：遊泳運動是男女老幼都喜歡的體育項目之壹。古代遊泳，根據現有史料的考證，國內外較壹致的看法是產生於居住在江、河、湖、海壹帶的古代人。他們為了生存，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動物在水中遊動的動作，逐漸學會了遊泳。
2、沖浪：沖浪是以海浪為動力的極限運動，沖浪者在海裏有適宜海浪的地方俯臥或坐在沖浪板上等待，當合適的海浪逐漸靠近的時候，沖浪者調整板頭方向，俯臥在沖浪板上順著海浪的方向劃水，給沖浪板足夠的速度使沖浪板保持在海浪的前面，當海浪推動沖浪板滑動時，沖浪者站起身體，兩腿前後自然站立，兩膝微屈，利用身體重心、肩膀和後腿控制沖浪板的走向。
3、水槍大戰：撕名牌的壹種特殊模式（內奸水槍不算），在壹個建築或地方，藏有多把水槍，其中只有少數水槍是有效的，隊員們需要找到水槍，使對方的名牌變色，率先將對方所有隊員OUT的隊伍，獲得勝利。