其實我們都知道，原來的減肥方式是攝入小於消耗。所謂代餐奶昔，解決了需要多元素營養和大量食物的問題(這個真的很好)，然後午餐嚴格遵守，不能吃這個吃那個，還要大量喝水。在這種情況下，我們做壹點計算。(這個不考慮能量計算，是按照物理重量計算的。)如果我們正常吃飯，早餐300g，晚餐300。然後代餐和奶昔總共不超過100 g，那麽，如果我們單獨這樣吃，壹天也可以減少500g的攝入量。經過42天的治療，可以擺脫所謂的大餐日，還剩下36天。按照官方食譜，我們可以減少10 kg的攝入量。
先說酶。喝了很多瓶酵素和Balabala的水，第二天拉肚子就會被告知是濕了，脾胃不好。如果妳生氣了，妳會被告知妳在做什麽(具體來說，妳忘了)。如果正常拉，說明有效。反正總有壹句話叫不拉肚子，就是因人而異，每個人體質不壹樣，效果也不壹樣。(這和江湖上的狗皮膏藥差不多，總能說出壹個點來。)
最後，大部分都有減肥的效果。那是因為妳很好的控制了飲食，攝入了大量的水分，加上了薩米產品的效果。如果非要畫個比例的話，妳:薩米= 7:3，所以妳要相信妳自己戰勝了減肥。我最討厭的就是那種立功獎勵。如果妳減少了，這是薩米的功勞。不減，就是不按照方法和體質的不同。另壹件事是吹噓任何食物都不適合所有人。薩米適合任何人。
最後祝妳減肥成功。按照食譜健康飲食，早睡早起，多喝水，養成好習慣，都是不壞的收獲。