導語:當代，獨立女性越來越多，思想也更加直接，甚至傲慢。讓我們看看成功女性每天早上都在忙些什麽。
保持日常活動的壹致性和有效性，才能讓我們成功；這些日常活動可以減輕思考帶來的心理負荷，進而起到減壓的效果。因此，難怪傑出的女性遵循嚴格的日常規範。
史黛西。本迪特
(斯黛西·班戴)
紐約時尚潮流品牌愛麗絲&；奧利維亞的首席執行官兼創意總監、設計師
04: 45，起床，吃壹碗藜麥粥，練習第三套或第四套八支瑜伽，大約壹個小時。
06: 00，叫醒孩子，給孩子準備早餐？綠色牛奶配全麥吐司或煎餅。孩子們吃晚飯的時候，我壹般會下樓去換衣服，然後給他們穿衣服，梳頭發。
08: 00，出門，我送孩子上學。
08: 45到達辦公室。我會在工作的第壹個小時獨自思考設計想法。
阿曼達。斯坦伯格
(阿曼達·斯坦伯格)
DailyWorth公司創始人(註:專門幫助女性掃盲金融知識的創業公司)
05: 30，費城的家裏，起床，洗澡，換衣服。
06: 00，燒水，叫醒孩子。時間是不是很趕，取決於是孩子自己穿還是我給他們穿。我知道，我不應該給已經5、8歲的孩子穿衣服，但是有些習慣要慢慢改變。
06: 30，下樓。每天早上我都會喝壹杯加蜂蜜的印度茶，這是我的獨家秘制飲品。
07: 00，當我整理零碎信息時，我會關掉兒子的《我的世界》遊戲和女兒最喜歡的美人魚視頻。
07: 30，送孩子上學，開車去紐約。每周，我都會開車去紐約兩天？住壹晚
08: 00，培訓第壹個客戶。
08: 30，培訓第二個客戶。別擔心，我戴耳機了嗎？我是壹個非常註重安全駕駛的司機。
09: 00，戴利沃斯公司的會議開始了。
格雷格。倫弗魯
(格雷格·倫弗魯)
護膚公司Beauty Counter的創始人兼首席執行官。
05: 30，起床。下樓為我的三個孩子準備早餐和午餐。查郵箱，擺餐具，給老公和孩子做果蔬冰沙，給孩子準備午飯。很多時候，我會在他們的飯盒上寫壹張紙條。
07: 05，我給女兒菲比塗上防曬霜後，老公就送她去學校。到時候我會給另外兩個孩子準備早餐，給他們穿衣服。
07 : 15?在07: 30，在我洗完澡換好衣服後，我壹邊聽著今天的新聞廣播，壹邊閱讀新聞摘要。
07: 45，步行下山，送孩子上學，回來的路上打當天的第壹個電話。
08: 00，開車去辦公室，開始我壹天的工作。從家到辦公室的路上，我會打第二個電話。沖進壹杯有機伯爵茶加杏仁奶，壹天的工作就開始了。然後會議壹個接壹個。
莎莉。蘇斯曼
(莎莉·蘇斯曼)
輝瑞公司企業事務部執行副總裁
05: 44，我的生物鐘總是比iPhone鬧鐘早60秒叫醒我，壹直都是這樣。
06: 00，查看郵箱，看看網上突發的新聞或事件。
06: 10，淋浴，換衣服。
06: 20，在廚房喝杯咖啡，花幾分鐘寫下來。壹個美好夢想的片段，壹部短篇科幻小說或者壹本流水賬。
06: 45，仔細閱讀華爾街日報、紐約時報、金融時報和紐約郵報。
07: 00，去辦公室？天氣好的時候走路，天氣不好的時候打車。
07: 20，坐在辦公桌前？打電話給媒體部門的頭兒
07: 30拿出壹張白紙，在上面寫下我今天要完成的工作。
07: 45，專心處理堆積如山的郵件。
08: 00與外部股東、公司事務團隊成員或其他同事會面，開始壹天的工作。
內爾嗎？斯科維爾
(內爾·斯科維爾)
影視編劇和雜誌撰稿人。她目前正在制作改編自《向前壹步》的電影。
06: 43，鬧鐘響了。不要呆在床上，穿上約翰·埃沙亞牌運動褲和木屐。
06: 50，做咖啡(公平貿易咖啡)；首先，做早餐，微波Zen Bakery松餅(素食)。
06 : 55?07: 15，壹邊喝咖啡吃松餅，壹邊查看郵件，瀏覽臉書、TalkingPointsMemo、Jezebel等網站。
07 : 15?07: 45，我給家人做了早餐。當我做制片人或者導演的時候，很難有時間給家人做晚飯，所以我專註於做早餐。我會塗上酪乳煎餅和煎蛋。十多年來，我們每周四都吃法式煎餅。我會在第壹天晚上把面糊調好(面粉可以吸收液體)，然後根據每個家庭成員的口味烤出新鮮的核桃、花生醬、蜜餞和香蕉味的煎餅。
07: 45，孩子們和丈夫壹起出去了。我洗了盤子和鍋。
08 : 15?09: 15，生命周期運動。(壹周四天？並且會在剩下三天的下午練習瑜伽。)我盡量只在鍛煉的時候看電視，用那壹個小時趕上我喜歡的電視節目:上周今晚，每日秀，等等。
09 : 15?09: 30，洗澡，換衣服，別吹頭發(太費時間，在南加州，頭發幹的很快。)
09 : 30?寫作。我不是電視節目的工作人員。我現在是自由職業者。我丈夫打電話給我？農民工？因為我喜歡走來走去，在不同的咖啡館裏創作。
莎瑪？見CLARENDON
(馬莎·海德爾)
媒體營銷公司Marketing Zen Group的CEO。
07: 30，起床。首先，我得承認我不是壹個早起的人。我不會在早上5點起床。但是，我會盡力讓我的工作時間富有成效。我會檢查我的電子郵件並且回答緊急的問題。
08: 30，早餐。我從不錯過早餐，即使我可能要會見客戶或在工作室拍照。結果，我經常忘記吃午飯。
在09: 00，我們將和我的員工開壹個團隊會議。這個時候我們會集思廣益，為客戶制定壹個策略。
諾埃爾。巴裏。默茨
(諾埃爾·貝利·默茨)
醫學博士，現任洛杉磯Cedars-Sinai心臟研究所心臟預防中心主任。
05: 40，起床，這是每天6點叫醒孩子的老習慣，結果永遠改變不了。
05: 45，運動，洗澡。
06: 30，我和老公壹起吃早飯。
07: 15，開車上班需要30-45分鐘，視路況而定。在車上，經常舉行免提電話會議。
凱瑞？格拉斯曼
(凱莉·格拉斯曼)
營養生活餐的創始人和總裁。
05: 45，警報響了。通常，我很快起床。去廚房給自己拿壹大杯檸檬水，吃我的補充劑。給自己倒杯咖啡？前壹天晚上我把咖啡倒進了咖啡壺。
06: 45，喝完咖啡做好早餐，我壹個人坐在客廳。有時我看報紙，比如《紐約時報》或《華爾街日報》。
07: 00做兩組俯臥撐，然後快速沖個澡。
07: 15，叫醒孩子。當孩子們穿好衣服(現在他們可以自己穿衣服了)，我為他們準備早餐和午餐
八點零五分，我們送赤焰松去學校，然後把雷克斯送上校車。
08: 15，我說，啊，解放了？然後就是第二天的工作。
奧黛麗？普恩特
(奧黛麗·普恩特)
紐約福克斯電視臺的氣象學家。
06: 25，收音機鬧鐘響起。
06: 30，查看電子郵件、社交媒體和天氣預報網站。
06: 50，洗漱穿衣。
07: 10，開始做早餐。
07: 15，叫三個孩子起床穿衣服。
07: 30，準備學校午餐，吃早餐，然後梳頭。
07: 45，把午飯放在他們的背包裏，告訴他們刷牙，穿上鞋。
08: 00，大家出門，走到停車場。
克勞迪婭。陳王朝
(克勞迪婭·陳)
她是環球傳媒的創始人。
07: 00，起床，如果老公還沒餵狗，沒遛狗，那我也會這樣做，然後洗澡換衣服，淩晨故意不查郵箱和社交媒體。
07: 30，如果感覺好，我會打開yogaglo.com或者瑜伽教學的視頻，練習15-45分鐘，至少花5分鐘冥想和深呼吸。
08 : 15?08: 45，邊吃早飯邊看新聞，復習9點電話會議的筆記，安排好老公需要的壹切。去書桌前準備工作。
莎倫。日本愛普生科技公司
(莎倫·埃珀森)
著名電視記者
06: 45，iPhone鬧鈴響起。
06: 50，查看電子郵件、社交媒體和金融網站。發布或轉貼最新的個人財務報告。
07: 10，9歲的女兒盛裝來到衛生間，讓我幫她紮馬尾。然後她告訴我她準備好吃早餐了。
07: 15，叫醒12歲的兒子。起初，他沒有動。
07: 20，打開兒子房間的燈，拿走他的被子叫醒他。
07: 30，給孩子準備早餐。早餐首選蛋清培根、煎餅、披薩百吉餅或玉米卷。
07: 45，早餐時，和孩子壹起討論作業中遇到的問題，討論試題，檢查當天的日程安排。
08: 05，我看著女兒上了校車。它就停在我的院子前面。
08: 10，提醒兒子收拾學習用品，刷牙。我壹天要做不止壹次。
08: 15，每周五，我開車送兒子上學。這不是拼車的日子。輪到我們拼車的時候，壹般都是我們老公當司機。
08: 35，自己做早餐？壹種高蛋白飲料是將香蕉與其他水果或花生醬混合制成的。
09: 45查郵箱和財經網站。根據新聞時間表改寫標題。原劇本是前壹天寫的。
10: 05，去更衣室準備錄像。
萊斯利？大廳
(萊斯利·黑爾)
RLJ住宿信托公司首席財務官兼副總裁。
6: 30，我起床，然後祈禱。我感謝主第二天叫醒了我，因為有些人那天晚上睡著了，再也沒有醒來。
在06: 35，在頭腦中回顧今天的優先工作。(先家事，後工作)
06: 45去家庭健身房鍛煉，看Squawk Box。
07: 15，叫醒孩子，溫柔地親吻他們，知道他們這壹天要完成什麽。
08: 15，去辦公室聽收音機裏的本地新聞。
08: 30，瀏覽報紙(華爾街日報)。
08: 45，發送至少兩個在線筆記，壹個後續筆記或壹個新的聯系人筆記。
09: 00，寫下當天的優先任務。醒來後壹定要把腦子裏記得的事情都寫下來，以免忘記。
09: 30，我們開始按照備忘錄中的項目工作。
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