任督二脈的氣不練是不會真正流通的。任督二脈如果積極疏通開通，會有強身防病的效果。
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"任杜爾脈的思想來源於中醫理論中的經絡學說."中醫院針灸科醫生陸在為患者進行針灸治療的過程中，經常使用“通督調經”的方法。“特別是督脈，通過針刺，針刺這個經絡的穴位可以治療很多疾病。”
如果遇到頭疼的病人，不需要在頭上紮針。妳只需要在督脈上找幾針，就能讓頭痛痊愈。痤瘡患者也可以用同樣的方法治療。
“打通任督二脈是有道理的。”禦林堂中醫主張邵通說，氣功中所說的“小周天”，就是內氣沿著任督二脈在體內循環壹周，可能就是這些學生所說的“打通任督二脈”了。