青少年的學習能力很強，很多遊戲也可以提高團隊合作能力，培養團隊意識，對他們以後的工作和生活很有幫助。但是青少年的自制力也差，很多人會因為遊戲帶來的快感而沈迷其中，這樣會得不償失。
所以玩遊戲無可厚非，培養團隊意識也很重要，但最重要的是要有節制。青少年每天可以玩壹兩個小時，這樣不僅可以放松自己，還可以提高團隊合作能力。同時也不會沈迷其中，不會每天壹兩個小時損害眼睛。？
很多人容易沈迷遊戲，會連續玩七八個小時。這樣不僅會對眼睛造成過度疲勞，長時間保持壹個動作，還會因缺乏活動而造成頸椎病的風險。為了防止青少年過度沈迷遊戲，現在審核的遊戲中會設置防沈迷系統。玩家玩遊戲時間過長，系統會強制下線，無法繼續玩遊戲。這也是為了青少年和玩家在放松的同時保護好自己的身體，更好的合理安排自己的學習和工作時間。作為青少年，這是壹個學習和成長的好時機，他們應該用最好的時間做最有意義的事情，但玩遊戲是可以的。