第壹，讓孩子設定壹個玩手機的時間，有規定孩子總是背著父母玩手機遊戲。其實他們和父母的關系比較大。有時候，他玩手機是為了引起父母的註意，另壹種是玩手機或者玩手機遊戲可以獲得滿足感或者成就感。另壹種是覺得玩遊戲可以發現孩子的情緒，所以家長壹定要控制孩子玩手機的時間，適當的和孩子交流。如果他們想讓孩子少玩手機，就必須引導孩子制定玩手機的規則，現在還來得及。其次，壹定要給孩子愛和關註，不要讓孩子覺得我玩手機我爸媽不管。記住這個時候玩手機，規則是孩子自己定的，不是家長定的。
第二，帶孩子玩壹些其他的親子遊戲。說孩子根本不玩手機是不可能的。只有這樣，孩子才能學會勞逸結合，才能真正減少手機對他的影響。當孩子做到了使用手機的規則，家長壹定要及時表揚孩子，強化孩子的行為。對於那些節省下來的時間，家長可以用壹些有趣的事情來影響孩子，讓孩子壹定能離開手機。平時多帶孩子讀書，或者多去運動玩遊戲，讓自己的生活更加豐富有趣。慢慢的，他不喜歡玩手機了，因為他覺得手機很無聊。所以家長也要提高自己的專業能力。只有這樣，孩子們才能更喜歡和父母壹起玩。