1，遊泳後立即清洗。
遊泳池裏難免會有壹些雜質，比如汗液、體液、脫落的毛發、人體分泌物等。，還會有消毒劑、漂白劑之類的化學物質。雖然妳肉眼可能看不到什麽，但妳逆流而上後其實是臟的。不穿幹衣服直接回家。如果有可以洗澡的地方，壹定要先打掃幹凈，然後換上幹衣服。最好帶上沐浴露，徹底清洗身體，更好的保護皮膚。
2.使用潤膚霜
洗完之後，身體就幹了。這個時候可以準備壹些潤膚霜擦拭全身。遊完泳，不僅臉會幹，全身都會接觸到水，需要調養。洗完之後及時使用保濕霜，可以給身體補充水分。也可以帶壹個保濕爽膚水，洗完臉給臉補充水分。
3.晚上敷面膜
當妳在遊泳池時，有時妳會受到壹點陽光，這會導致皮膚幹燥和缺水。遊泳也是壹項消耗體力，讓身體缺水的運動。遊泳後需要及時補水，多喝水，晚上做面膜。臉部幹燥的時候可以及時補水，更好的護理皮膚。
遊泳前後註意事項:
1.無論在哪裏遊泳，每次遊泳時間壹定不要超過兩個小時，因為兩個小時之內，可以保證皮膚松弛的程度。
2.遊泳後壹定要馬上洗澡，即使是在自然水域，也要簡單的洗個澡。
3.遊泳時，妳必須戴泳帽和泳鏡來保護頭發和眼睛。
4.遊泳前喝壹點純牛奶，讓它在遊泳揮發時既能成為能量，又能成為美容產品。
5.遊泳後壹定要用保濕沐浴露，然後用酸奶洗澡。洗完之後，用點保濕凝膠。回家記得給臉做好保濕面膜。過兩天就好了，主要是水裏的消毒液對皮膚傷害很大。最好不要在水裏呆太久。遊完泳馬上上岸會好很多。
6、遊泳前壹定要提前半小時給全身皮膚塗上防曬霜，讓皮膚有足夠的時間充分吸收。在選擇防曬霜時，要註意選擇SPF為SPA30+以上的防水防曬霜，抵禦長時間、高強度的戶外日曬。需要每兩個小時補塗壹次，增強防曬效果。
7.遊泳時，別忘了隨身帶壹個小水杯，為休息時的身體和皮膚補充水分。喝水的時候，要小口小口地喝，讓身體充分吸收。
8.遊泳後徹底清潔皮膚。目前市面上有沐浴露如遊泳露。該產品可以幫助您擺脫真菌和細菌，並具有護膚功能。除此之外，它還能去除妳遊泳後身上的氯味和漂白粉，使妳的皮膚幹凈光滑。
9.遊完泳後，可以在身上塗上收斂爽膚水，再多加壹些保濕的身體乳，深層補水。