冬天天氣太冷了，有什麽辦法可以預防長凍瘡呢？
誘發凍瘡的因素有很多，有氣候因素也有個體因素，生活環境寒冷潮濕是壹種，個人身體上的營養不良、貧血、缺乏運動、手腳多汗、衣物鞋襪過緊或者暴露、低溫空氣數小時等等都是引起凍瘡的原因。對癥下藥，人們就可以采用以下三種小方法來預防凍瘡。
第壹、多用冷水洗臉洗手。人在天氣轉冷之前，堅持用冷水洗臉、洗手，這樣可以有效地增加人體的抗寒能力，從而減少凍瘡的發生。
第二、用辣椒水泡手腳。在冬天用壹定濃度的辣椒水泡手腳，可以起到活血、促進血液循環的作用，就可以升高人體的溫度，從而達到預防凍瘡的目的。同樣的，生姜水、煮熟白蘿蔔捂手等方法也是壹個道理。
第三、保持身體的幹燥。天氣比較寒冷的時候，不論幹什麽家務，或者什麽其他的工作，洗手後壹定要及時擦幹。因為潮濕也是引起凍瘡的壹個非常重要的誘發因素。
此外，人們在冬天寒冷的時候，也要尤其註意個人的衛生狀況，因為如果壹個人的手很臟，也就會很容易滋生滋養壹些細菌和微生物，同樣會很容易導致人體凍瘡的產生。
第四、加強鍛煉。鍛煉可有效改善身體的血液循環，提高身體的禦寒能力和機體的免疫功能，避免凍瘡有機可乘。如快走、跑步、跳繩等體育鍛煉以及冬泳、用冷水洗手洗臉等耐寒鍛煉。
第五、鮮姜片。外出回家之後要對雙手進行揉搓，如果有紅腫的跡象則要及時用鮮姜切片進行擦拭，生姜的溫性可以使紅腫部位的血液流通的更快，能很好的對初發凍瘡進行治療。
第六、使用凍瘡膏。想要避免凍瘡，那麽就要在發作前或則是發作時解決問題。那麽如果手部已經開始出現凍瘡，該怎麽辦呢？試試凍瘡膏吧。我們在在保暖的同時要配合使用凍瘡膏，經多年使用經驗證明，輕度凍瘡使用凍瘡膏後，在數日內凍瘡即可消失！
第七、營養飲食。適當吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等溫補驅寒的食物，可以增強身體的耐寒能力，提高身體的免疫力。